Ad ogni segno zodiacale lo sport o l'attività fitness più adatta

Foto Getty Images | Gary Prior Forse non ci avete mai pensato, ma l'astrologia può aiutarci anche a scegliere uno sport in base al nostro segno zodiacale: ogni segno dello zodiaco, infatti, presenta caratteristiche e peculiarità ben precise, che lo distinguono da tutti gli altri; ci sono segni più competitivi, altri più riflessivi e altri ancora spiccatamente creativi. I tratti che caratterizzano ogni segno zodiacale possono essere rapportati ad uno sport o ad una attività fisica ben precisa: scegliere un tipo di allenamento in base alle nostre caratteristiche e predisposizioni potrebbe renderci molto più piacevole il momento del fitness e forse potremmo scoprire anche che siamo particolarmente portate per uno sport che non avevamo mai nemmeno preso in considerazione. In vista dell'estate e della tanto temuta prova costume, potremmo aver bisogno di inserire un'attività extra nel nostro programma di allenamento: e allora, anche se siete scettiche, perché non provare ad affidarvi all'astrologia e scegliere uno sport in base al segno zodiacale? Scopriamo insieme quale tipo di esercizio fisico è consigliato per ogni segno zodiacale. Ariete: kick-boxing L'Ariete è un segno di fuoco e, come tale, ha una grande energia ed è molto dinamico; chi è nato sotto questo segno zodiacale ama primeggiare ed è decisamente competitivo, caratteristiche che potrebbero mettere in crisi in uno sport di squadra. Per questo, meglio optare per attività fisiche individuali che richiedono impegno, concentrazione e fatica: l'Ariete, infatti, è molto testardo e non si ferma davanti a nessuna sfida quindi gli sport estremi e quelli più duri sono sicuramente i suoi privilegiati. Provate la cardio dance, il kick-boxing, lo spinning, la corsa e il ciclismo; in generale, tutte le attività cardio sono indicate per una donna Ariete. Toro: pallavolo Se siete del segno zodiacale del Toro, sicuramente amate la compagnia, siete molto pazienti e tutti sanno che possono contare su di voi; avete tanti interessi, una giornata fitta di impegni e non siete propriamente dei fanatici dell'attività fisica, anzi qualcuno di voi è davvero molto pigro da questo punto di vista. La naturale predisposizione del Toro è per gli sport di squadra: pallavolo, balli di gruppo o di coppia e beach volley sono alcuni degli sport in cui il Toro esprime tutta la sua generosità e il suo spirito collaborativo. Gemelli: zumba I segni di aria, in generale, hanno più confidenza con le attività mentali che con quelle fisiche, ma questo non significa che non ci sia uno sport adatto a loro. I Gemelli sono molto vivaci, creativi e si stancano facilmente quindi un allenamento troppo lungo potrebbe annoiarli; meglio puntare su attività fisiche non ripetitive e divertenti come zumba. Il segno zodiacale dei Gemelli è anche molto propenso a praticare attività fisiche che gli procurino un certo divertimento, che non siano eccessivamente faticose e che richiedano anche della tattica: ad esempio, sono perfetti sport come il tennis e il calcio. Cancro: home fitness Il Cancro è un segno che deve sentirsi appagato qualsiasi attività pratichi ma allo stesso tempo non ama cimentarsi in sport troppo spericolati ed è molto riservato; la donna Cancro sicuramente preferisce allenarsi nella privacy e nella tranquillità del proprio salotto che in una palestra affollata. Non ama gli sport di competizione quindi l'ideale è un circuito quotidiano di esercizi da praticare a casa, meglio se non troppo faticosi: attività rilassanti e non troppo impegnative come yoga, piloga e Qi Gong sono l'ideale. Pronte ad allenarvi con qualche video tutorial online? Eccone uno che vi svela come allenarvi in soli 3 minuti. Leone: tennis Il Leone è un segno molto energico, grintoso e ambizioso quindi tutti gli sport competitivi andranno benissimo per la donna nata sotto questo segno. Inoltre, ama stare all'aria aperta e si sente a proprio agio quando gli altri possono ammirarla: ecco perché uno sport come il tennis è perfetto per la donna Leone. Anche in palestra ci sono diverse discipline che possono essere apprezzate da un Leone, prima tra tutte la boxe e la difesa personale, attività perfette per sfogarsi, dimostrare tutta la sua forza e l'eccellente stato di forma. Vergine: pilates Chi è nato sotto il segno della Vergine non è particolarmente interessato allo sport e all'attività fisica: precisa, organizzata, timida e volubile, una donna Vergine non apprezzerà mai una lezione di spinning o uno sport faticoso come la corsa. Preferisce attività più soft ed è molto attratta da quelle che possono giovare al suo benessere e alla sua salute fisica: ecco allora che il pilates diventa la disciplina perfetta, così come sono adatte tutte le varianti di yoga, i corsi di ginnastica dolce e quelli di stretching. Bilancia: acquagym La Bilancia è uno dei segni zodiacali meno portati per l'attività fisica e lo sport; allo stesso tempo, però, tiene molto al suo corpo e al suo aspetto fisico, quindi vuole mantenersi in forma. Le donne Bilancia sono molto attente alle ultime mode e tendenze quindi probabilmente sceglieranno di iscriversi in palestra e di seguire gli ultimissimi corsi, evitando quelli troppo impegnativi: acquagym, in tutte le sue versioni, è sicuramente una disciplina che può interessare ad una Bilancia ma anche il piloga, il tai chi o il vinyasa flow yoga andranno benissimo. E a fine lezione, un bel massaggio rilassante! Scorpione: arti marziali Lo Scorpione è un segno d'acqua ed ha caratteristiche molto forti e marcate: parliamo di un segno orgoglioso e volitivo, all'apparenza distaccato ma in realtà molto passionale e, talvolta, aggressivo. L'ideale per una donna Scorpione è cimentarsi in attività fisiche che le permettano di sfogare tutta la sua energia incanalandola in qualcosa di positivo e rispettoso dell'avversario: le arti marziali come judo, karate o anche qualcosa di più estremo come il krav-maga sono in grado di appagare una donna Scorpione. Sagittario: corsa Foto di Izf / Shutterstock.comPer il Sagittario il movimento e l'attività fisica sono delle vere e proprie necessità di cui non può fare a meno: si tratta di un segno avventuroso, attivo e molto irrequieto, che ama stare all'aria aperta. Per una donna Sagittario la palestra non va bene, meglio preferire sport che si praticano all'aria aperta e che richiedono uno sforzo duraturo; chi è del Sagittario infatti ha bisogno di stare sempre in movimento. Potete dedicarvi alla corsa ma anche all'atletica, che richiede forza e concentrazione, allo sci e all'equitazione. Capricorno: trekking Il Capricorno è un segno complesso e con varia sfaccettature. Di solito si tratta di persone abbastanza solitarie e non troppo inclini al movimento ma, quando trovano uno sport che li appassiona, ci si dedicano al 100% con costanza e grinta. La donna Capricorno è un'esploratrice, ama camminare e il trekking è la sua attività ideale perché le permette di stare a lungo a contatto con la natura e di vedere paesaggi mozzafiato. Alternative valide sono l'escursionismo, il nordic walking e, per i Capricorno più spericolati, l'arrampicata, l'alpinismo e la mountain-bike. Acquario: ballo L'Acquario è un segno molto particolare, imprevedibile e anticonformista con punte di genialità che lo rendono molto interessante e piacevole da frequentare. Sicuramente una donna Acquario ama cimentarsi con diverse attività in quanto rifugge la monotonia e si annoia con facilità visto il suo carattere estroso e creativo. Si tratta di un segno comunque molto socievole e lo sport ideale è il ballo: l'Acquario ama divertirsi e le lezioni di gruppo dinamiche e scatenate sono il suo ambiente naturale, quindi potete provare lo swing, i balli latino americani e, se siete allenate, la danza acrobatica. Pesci: nuoto I Pesci, neanche a dirlo, amano tutto quello che ha a che fare con l'acqua: tutte le attività che li avvicinano al loro elemento naturale li attraggono quindi per loro il nuoto è la disciplina ideale, così come tutte le attività che gli consentano di stare in acqua; molte donne Pesci sono appassionate di immersioni e snorkeling. Chi è nato Pesci ha un carattere riservato e riflessivo, leggermente lunatico: questo non le consente di essere una brava compagna per gli sport di squadra quindi meglio optare per attività individuali. Si tratta di un segno anche molto curioso e attratto dalle novità quindi proverà volentieri tutte le ultime tendenze in fatto di corsi e sport acquatici: non solo acquagym ma anche acquabike e acquapole sono l'ideale per lei.