10 cibi nemici del sonno e del riposo

10 cibi nemici del sonno e del riposo

10 alimenti che rischiano di peggiorare il sonno, 10 cibi nemici del buon riposo per ragioni diverse.

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Alimenti sonno
10 cibi nemici del sonno e del riposo. Un decina di alimenti da cui tenersi a debita distanza quando l’obiettivo è di garantirsi una buona dormita. Dal più classico del genere, il caffè, passando per il cioccolato, per arrivare ai nemici più insospettabili, come l’acqua, ecco una carrellata dei cibi che rischiano di peggiorare la quantità e la qualità del sonno.

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Parole di Camilla Buffoli

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