Ragazza con un piatto di dolci e uno di frutta

Alimenti che fanno ingrassare: i peggiori da evitare

Scopriamo insieme quali sono i 10 cibi che fanno ingrassare e che sarebbe meglio non consumare troppo spesso, soprattutto in vista della prova costume

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Cibo che fa ingrassare: le bibite zuccherate, nemiche della linea

Lo zucchero raffinato è uno dei principali nemici della salute e della linea. Pericolosissimo (proprio perchè bevendo si ha l’impressione di non ingerire cibo che fa ingrassare o che possa essere rischioso per la salute) è soprattutto quello in forma liquida che si trova abbondantemente nelle bibite zuccherate e gassate. Oltre a far male agli adulti, queste bibite sono la prima causa di obesità nei bambini. Lo zucchero in generale dovrebbe essere usato con parsimonia, meglio utilizzare il miele per dolcificare.

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Parole di Olivia Calò

Giornalista, cantante, coach, musicista. Scrivo per testate online dal 2006 (Blogo, Cosmopolitan, Nanopress, Mondadori), canto molti generi, dal lirico al rock (in gruppi vocali a cappella come il Minuscolo Spazio Vocale e in band metal come i Synthesion), insegno canto, dirigo cori in licei e aziende, ma coordino anche un ufficio, e suono il sassofono in una banda paramilitare, oltre alla batteria a tempo perso. Chi sono dunque? Una che non è mai stata semplice, una che non si accontenta, una che cade spesso e si rialza sempre, anche quando attraversa in moto la città più bella del pianeta, quella che vedo dalla mia veranda sul mondo. Sono felice quando leggo, quando viaggio, quando guardo, quando imparo. Quando mordo la vita. Con me stessa. Con la mia famiglia. E con gli amici.

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