Vitamine: news e articoli

Vitamina D: come fare il pieno con la dieta giusta

La vitamina D è fondamentale per il benessere dell’organismo e in particolare per le ossa ed i muscoli in quanto funziona come un veicolo per l’assimilazione...

La frutta che fa dimagrire in vista della prova costume

Frutta e verdura sono sempre presenti in una dieta varia ed equilibrata. Scopriamo quali frutti sono i migliori alleati in vista della prova costume.

Folina: cos’è e quando si prende?

La folina è un integratore di acido folico utile per contrastare anemia, stanchezza e problemi di memoria dovuti ad una carenza di vitamina b9. Quando la dieta...

Acido folico: a cosa serve, alimenti che lo contengono e controindicazioni

L'acido folico e i folati sono fondamentali per il benessere del corpo, non solo in gravidanza; infatti una carenza di vitamina B9 implica una serie di sintomi...

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

I nutrienti si possono acquisire grazie ad una corretta e sana alimentazione: non tutti infatti sono riproducibili dal nostro organismo. Cibarsi quindi di alimenti...

Cosa mangiare a merenda quando siamo a dieta: 10 consigli

Volete sapere cosa mangiare a merenda quando siamo a dieta? Frutta secca, yogurt e crackers sono solo alcune delle alternative più sane per placare i morsi...

Dimagrire con la vitamina D: come e quanta assumerne

Dimagrire con la vitamina D è possibile perché aiuta a riaccendere il metabolismo e a tonificare i tessuti. Scopriamo come integrare la vitamina D nella nostra...

Vitamine e sali minerali, quanto ne sai? [QUIZ]

Un quiz facile e divertente per mettere alla prova la tua conoscenza delle vitamine e dei sali minerali, per capire quanto ne sai.

Quanto conosci la vitamina B12? [QUIZ]

Un divertente quiz per mettere alla prova le proprie conoscenze sulla vitamina B12, una sostanza preziosa per la salute.

Dieta delle vitamine, tutti i segreti per restare in forma

Conoscete la dieta delle vitamine? Vi sveliamo tutti i segreti per restare in forma e fare il pieno di energia e vitalità!

Dieta antismog: come combattere l’inquinamento a tavola

Alcuni alimenti sono preziosi per combattere i danni dell'inquinamento atmosferico. Preferite quindi mais, broccoli e probiotici.

Le dieci regole d’oro per essere belle e in forma

Per mantenersi in forma ci sono dieci regole d'oro da seguire. Ecco quindi i preziosi consigli degli esperti che invitano a non fare diete last minute

Vitamina A: a cosa serve e alimenti che la contengono

Sono 13 le vitamine fondamentali per il nostro organismo, la prima in ordine alfabetico è la Vitamina A: ecco a cosa serve e in che alimenti è contenuta.

5 consigli per non perdere le sostanze nutritive degli alimenti

Vediamo come non perdere le sostanze nutritive più importanti degli alimenti: spesso infatti delle piccole cattive abitudini ci portano a buttare via il meglio...

Alimenti ricchi di calcio: quali sono i migliori?

Quali sono gli alimenti più ricchi di calcio? Si tratta di un elemento fondamentale per il nostro benessere e per assicurarsi la salute delle ossa. Vediamoli...

Alimenti ricchi di ferro: quali sono e quanto ne contengono

Ecco quali sono gli alimenti ricchi di ferro e perché alcuni a parità di valore sono più efficaci di altri

Metodo Kousmine: la dieta che rinforza le difese immunitarie

Il metodo della dottoressa Kousmine è il modo migliore per mantenersi in salute, mangiare di tutto e stare in forma.

Semi di lino: proprietà benefiche

I semi di lino sono delle vere e proprie miniere di minerali, proteine e vitamine. Venivano già usati nella preistoria per le loro virtù curative. Per lo...

Acai e goji: posologia e coltivazione delle bacche della bellezza

Le bacche Acai e Goji sono frutti antichissimi che stanno conquistando il mondo grazie alle loro proprietà benefiche. Delle bacche così piccole sono capaci...

Influenza: rimedi naturali per prevenirla

Siete un po’ cagionevoli di salute? Potete combattere e prevenire l’influenza anche a tavola. Mangiando i giusti alimenti e assumendo cibi ricchi di vitamine,...