Salute: news e articoli | Pourfemme

L’aromaterapia che concilia il sonno: ecco i migliori profumi per dormire

Scegliere fragranze inebrianti e delicate aiuteranno a riposare al meglio

Salute del cuore: i consigli degli esperti per stare bene

Il benessere cardiaco dipende molto dalle scelte di vita sane e corrette

Appuntamento con te, e volume delle sensazioni a palla

Ti svegli la mattina e cominci a correre, mille cose da fare, mille altre a cui pensare e poco tempo per "sentire"."Sentire" come sentire addosso, sulla pelle,...

Come dimagrire: dieta, esercizi e consigli utili per perdere peso

Volete dimagrire velocemente, liberandovi dei chili di troppo e sfoggiando finalmente pancia piatta e cosce snelle? Con costanza e qualche piccolo sacrificio,...

Dimagrire camminando si può: il programma per perdere peso

Come dimagrire camminando? Seguendo il nostro programma con costanza e abbinandolo ad una corretta alimentazione, potrete vedere presto i primi benefici: ecco...

Perdere peso camminando è possibile: ci vogliono 5mila passi al giorno

Dimagrire camminando è possibile: molti studi rivelano che quest’attività accelera il metabolismo e fa bruciare grassi e calorie. Ecco quanti passi fare...

Quante calorie si bruciano camminando? Consigli per dimagrire

Non solo soffrendo con la corsa in palestra, si può dimagrire anche con la camminata veloce! Scopriamo quante calorie si bruciano camminando.

Caviglie e polpacci più sottili: dieta ed esercizi per ottenerli

Come snellire i polpacci e le caviglie? Per avere un fisico tonico e asciutto e gambe bellissime non si possono escludere questa parte del corpo dai nostri...

Tutto quello che devi sapere sugli slip mestruali

Da come lavarle ai benefici, fino ai motivi per cui dovresti provarle, ecco tutto quello che devi sapere su queste mutandine comode, economiche ed ecologiche...

Andare in bicicletta per dimagrire: trucchi e consigli

Ci sono esercizi che aiutano a far dimagrire velocemente senza troppe rinunce a tavola. Andare in bici fa dimagrire, ad esempio! Perdere peso in bici è facile,...

Dimagrire pancia: dieta, esercizi e consigli utili

Pancia piatta in poco tempo? Non è certo un obiettivo impossibile: grazie ad una dieta sana ed equilibrata, abbinata ad esercizi specifici e a qualche trucchetto...

Meal prep: ecco come funziona e i benefici dei pasti programmati

Ecco come funziona il metodo dei pasti programmati che vi permetterà di risparmiare tempo e di ridurre gli sprechi

Silca calze a compressione graduata. Eleganza e prevenzione senza rinunciare allo stile

Uno styling seducente una tecnologia capace di garantire al consumatore una sensazione di benessere eccezionale senza rinunciare al piacere delle forme. Dal...

Emicrania da ciclo: ecco perché viene e come affrontarla

Ecco i motivi per cui durante le mestruazioni potreste soffrire di emicrania e come affrontarla

È vero che i fermenti da bere e i probiotici fanno bene?

Dal kefir al miso, ecco tutti gli alimenti in grado di equilibrare la nostra flora batterica

Come dimagrire a 60 anni, consigli e dieta

Dopo i 60 anni si tende a ingrassare più facilmente a causa di un rallentamento fisiologico del metabolismo e di fattori ormonali. Per restare in linea e mantenere...

Come affrontare e superare lo stress con le strategie dei filosofi stoici

Direttamente dal IV secolo a.C. arrivano consigli pratici per gestire al meglio l'ansia

Dimagrire gambe e glutei con 10 esercizi [FOTO]

Come dimagrire cosce e glutei? Non è detto ci si debba iscrivere in palestra: basta un tappetino e una sala per potersi allenare efficacemente anche in casa...

Esercizi per dimagrire le cosce da fare a casa

Quali esercizi fare per dimagrire le cosce? L'ideale per ottenere i risultati migliori è puntare su alcuni allenamenti ad hoc da fare a casa. Per dimagrire...

La Marie Kondo dell’anima

L'importanza di buttare le cose per far respirare il cuore