Salute: news e articoli | Pourfemme

Emicrania da ciclo: ecco perché viene e come affrontarla

Ecco i motivi per cui durante le mestruazioni potreste soffrire di emicrania e come affrontarla

È vero che i fermenti da bere e i probiotici fanno bene?

Dal kefir al miso, ecco tutti gli alimenti in grado di equilibrare la nostra flora batterica

Come dimagrire a 60 anni, consigli e dieta

Dopo i 60 anni si tende a ingrassare più facilmente a causa di un rallentamento fisiologico del metabolismo e di fattori ormonali. Per restare in linea e mantenere...

Come affrontare e superare lo stress con le strategie dei filosofi stoici

Direttamente dal IV secolo a.C. arrivano consigli pratici per gestire al meglio l'ansia

Dimagrire gambe e glutei con 10 esercizi [FOTO]

Come dimagrire cosce e glutei? Non è detto ci si debba iscrivere in palestra: basta un tappetino e una sala per potersi allenare efficacemente anche in casa...

Esercizi per dimagrire le cosce da fare a casa

Quali esercizi fare per dimagrire le cosce? L'ideale per ottenere i risultati migliori è puntare su alcuni allenamenti ad hoc da fare a casa. Per dimagrire...

La Marie Kondo dell’anima

L'importanza di buttare le cose per far respirare il cuore

Esercizi per dimagrire la pancia in una settimana

Quali esercizi fare per dimagrire la pancia in una settimana? Ventre piatte e addome tonico possono essere raggiunti in modo efficace e relativamente veloce,...

Cos’è l’ho’oponopono e come iniziare a praticarlo

Questo tipo di meditazione ci aiuta a perdonare i torti del passato, ad appianare i conflitti e le incomprensioni

Per combattere lo stress fatti una risata: lo dice la scienza

Ridere spezza il circolo vizioso della tensione e dell'ansia e ci aiuta a stare meglio e ad affrontare la vita con più leggerezza

Praticare gratitudine richiede poco tempo, meno di un minuto!

Pochi e semplici consigli in grado di cambiare la nostra vita e quella delle persone che ci circondano

Come dimagrire la pancia e i fianchi: 8 alimenti alleati e qualche consiglio

Dimagrire pancia e fianchi è tra le imprese più ardue perché occorrono dieta, palestra e sacrifici. Ma esistono almeno otto efficaci alimenti che fanno sgonfiare:...

Esercizi per dimagrire, bastano 20 minuti al giorno

Per dimagrire e rassodare il corpo la dieta non basta, bisogna anche associare alla corretta alimentazione dell’attività fisica mirata. Bastano 20 minuti...

Gli alimenti da consumare per ridurre il gonfiore

Esistono cibi che possono aiutarci a combattere la sgradevole sensazione di gonfiore addominale. Ricchi di acqua, fibre e proprietà nutritive importantissime....

Non lasciamoci debilitare dalla stanchezza mentale: ecco alcuni rimedi

Se abbiamo frequenti cali energetici e ci sentiamo distratte e svogliate, possiamo recuperare energia con integratori per stanchezza mentale e alcune buone...

Per alleviare l’ansia, fai il pane!

Lo sapevate che impastare il pane equivale a fare meditazione?

Formaggi vegetariani e vegani: cosa sono e come sceglierli

Quando si sceglie un'alimentazione vegetale non tutti i formaggi sono adatti: ecco quali sono vegetariani e come scegliere quelli vegani

L’abbraccio è taglia unica

Il mondo ci ha fermati per riflettere?Forse sì, ma ciò che è importante è che i social hanno avvicinato le persone, non c'è dubbio, ora ovunque ci si trovi...

Attrezzi da palestra, i migliori per dimagrire

Quando non è possibile andare in palestra ci sono una serie di attrezzi per dimagrire da usare comodamente a casa per fare esercizio. Con costanza ed allenamento...

Come dimagrire le cosce velocemente: gli esercizi più efficaci

Come dimagrire le cosce? Ci vogliono un po' di sacrifici ma non è impossibile: basta conoscere gli esercizi giusti per dimagrire cosce e polpacci e seguire...

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