Sali Minerali: news e articoli

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

I nutrienti si possono acquisire grazie ad una corretta e sana alimentazione: non tutti infatti sono riproducibili dal nostro organismo. Cibarsi quindi di alimenti...

In linea con i minerali super dimagranti: quali sono e come introdurli nella dieta

Sai che i sali minerali non sono efficaci solo per l'organismo ma anche per la linea? Ecco i minerali super dimagranti per imparare a conoscerli e integrarli...

Bere acqua per dimagrire: quanta e quale scegliere

L'acqua è importantissima e bisogna stare attenti a quale si sceglie perchè influisce moltissimo sulla salute delle persone. Ecco quindi una breve guida per...

Dieta antismog: come combattere l’inquinamento a tavola

Alcuni alimenti sono preziosi per combattere i danni dell'inquinamento atmosferico. Preferite quindi mais, broccoli e probiotici.

Le dieci regole d’oro per essere belle e in forma

Per mantenersi in forma ci sono dieci regole d'oro da seguire. Ecco quindi i preziosi consigli degli esperti che invitano a non fare diete last minute

Alimenti ricchi di ferro: quali sono e quanto ne contengono

Ecco quali sono gli alimenti ricchi di ferro e perché alcuni a parità di valore sono più efficaci di altri

La dieta per dormire bene e combattere lo stress

Per dormire bene, bisogna stare molto attenti alle dieta e favorire l'assunzione di cibi leggeri, contenenti melatonina, vitamina B6 e triptofano.

Sali minerali: le patate sono una fonte preziosa

Per avere una dieta ipocalorica e ricca di sali minerali è importante consumare le patate, che sono una fonte preziosa anche di vitamine

Ricetta light, riso venere con pollo e curry

Ecco un favoloso piatto con il riso nero di Venere e il curry. é quasi privo di condimenti grassi, ma estremamente gustoso. Perfetto per chi desidera mantenere...

Sale, grassi e calorie in quantità doppie durante il cenone di Natale

Il peso deve rimanere costante durante il periodo: le oscillazioni non fanno bene. Quindi cerchiamo di evitare le abbuffate che di solito contano quantità...

Dieta a base di pesce per combattere l’influenza

Tanto pesce e alimenti ricchi di zinco e vitamine. Sono questi gli ingredienti perfetto per l'immuno-nutrizione, la dieta che favorisce la difesa dall'influenza...

Dieta equilibrata: la regola del 3 per i latticini

I latticini devono essere consumati quotidianamente: latte o yogurt tre volte al giorno, i formaggi tre volte a settimana. Questa è la regola suggerita dall'INRAN...

La pausa caffè fa bene alla salute, ma non bisogna esagerare

Il caffè è una sostanza molto utilizzata e a volte se ne consuma un po' troppo. Nella giusta dose ha davvero tante proprietà benefiche, tra cui previene...

Diete con poco calcio per le donne italiane

Le donne seguono delle diete con pochissimo calcio. é un grave problema perché le ossa rischiano di soffrire più facilmente di osteoporosi. Ecco qualche...

Il cioccolato è ricco di fitonutrienti

Il cioccolato è un alimento dalle mille qualità: contiene molti fitonutrienti in grado di proteggere dal diabete e dalle malattie cardiovascolari, inoltre...

La carne bovina è fonte di ferro, soprattutto durante l’infanzia

Consumare carne rossa fa bene alla salute, ma bisogna stare attenti alle dosi e al taglio

I nuovi spaghetti “funzionali” all’orzo ricchi di fibre e antiossidanti

Una nuova pasta creata con l'orzo proteggerà la salute del cuore. E' un alimento funzionale.

Kamut, il cereale ricco di sali minerali e vitamine

C'è un cereale davvero interessante da inserire nella dieta. E' il kamut un prodotto leggero, ricco di vitamine e meno allergizzante.

Gli integratori alimentari non sempre fanno bene: attenzione all’assunzione immotivata

Le vitamine fanno bene, ma solo in caso di necessità. Attenzione a non prendere gli integratori senza una carenza verificata.

Una dieta a base di verdure crude tiene lontane le malattie cardiache

Per proteggere la salute dalle malattie cardiache bisogna sfruttare una dieta a base di verdura e di frutta, consumandola preferibilmente cruda