Prova Costume: news e articoli | Pourfemme

L’allenamento giusto per avere addominali scolpiti

Oggi vi vogliamo dare alcuni utili consigli per avere la pancia piatta e gli addominali scolpiti. E' necessario combinare una dieta equilibrata con esercizi...

Pancia piatta con la respirazione giusta? Con il pilates il sogno diventa realtà

Il pilates è una delle discipline più gettonate del momento, il motivo è semplice aiuta ad avere un corpo elastico e a raggiungere un certo equilibrio fisico....

Un paio di chili di troppo per il 30% degli italiani dopo le vacanze estive

Un terzo degli italiani ha almeno un paio di chili in più da smaltire prima di Natale, a causa dei bagordi fatti durante le vacanze estive.

In partenza per il week end? Ecco la dieta per la prova costume!

Ecco la dieta perfetta, veloce e last minute per essere bellissime e pronte alla prova costume senza troppi problemi e imbarazzi.

L’importanza dello scrub per un’abbronzatura uniforme e duratura

Per ottenere un'abbronzatura perfetta è molto importante avere una pelle elastica e curata. La routine da seguire è semplicissima, è sufficiente esfoliare...

Martina Colombari in spiaggia è una mamma esplosiva, guardate che fisico!

Martina Colombari è stata avvistata a Formentera in vacanza con la famiglia e ha colpito per la sua perfetta forma fisica! Lato A e lato B mozzafiato per la...

Tornare in forma con la dieta dell’uva!

Oggi vi propongo la dieta dell'uva, uno schema alimentare che vi permetterà di perdere circa 3- 4 chili in un mese, un ottimo affare non credete! Proviamola...

Ronaldo, prova costume non superata!

Ronaldo è stato fotografato al mare con la moglie Maria Beatriz Anthony, lei è in perfetta lui, lui non proprio, prova costume decisamente non superata!

Dieta a zona, ecco lo schema alimentare

Oggi vi presentiamo lo schema alimentare della Dieta a zona, ecco quello che dovete mangiare a colazione, merenda, pranzo, spuntino e cena per una settimana,...

Consigli last minute per la prova costume

Perdere un paio di chili prima di mettersi in costume è possibile, bisogna solamente seguire qualche consiglio e consumare gli alimenti Zero

Gli italiani sono promossi per la protezione solare, ma non per la prova costume!

Gli italiani sono promossi per la protezione solare, siamo risultati bravissimi e di sapere tutto sulla corretta esposizione al sole, i risultati non sono così...

Per essere perfette in bikini, eccome come togliere la pancia

Per poter indossare il bikini senza imbarazzo oggi vediamo insieme come si può eliminare velocemente la pancetta e come si può rassodare e rendere tonica...

La dieta lampo per prepararsi alla prova costume

La dieta lampo per prepararsi alla prova costume è perfetta per tutti coloro che vorrebbero un po’ sgonfiarsi e mantenere la linea, soprattutto in vista...

Esercizi per il corpo libero illustrati da fare in casa

Per evitare di perdere tonicità e accumulare adipe ognuno di noi dovrebbe fare ginnastica, ma anche semplici esercizi da fare in casa vanno bene, come quelli...

Dimagrire in estate con lo yogurt, – 3 kg in un mese!

Ecco per voi dei validi consigli per Dimagrire in estate con lo yogurt, scoprite come utilizzare questo gustoso e leggero alimento per perdere tre chili in...

Dieta del pesce da 1600 calorie al giorno, salute e gusto

Oggi vi presentiamo la Dieta del pesce da 1600 calorie giornaliere, uno schema alimentare che vi permetterà di perdere circa 4 chili in un mese, provatela...

Dimagrire velocemente in sette giorni, dieta last minute prima di andare in vacanza!

Oggi vi presentiamo una dieta last minute pr dimagrire velocemente in vista delle vostre vacanze, è perfetta per buttare giù qualche chilo e entrare meglio...

Dimagrire senza perdere il sorriso si può, ecco come!

Dimagrire senza perdere il sorriso si può? La risposta è si ed ecco come, con la nostra dieta facile e free da seguire per un mese e che vi farà perdere...

Prova costume: dopo il parto in forma con il MammaFit

Volete ritornare in forma dopo il parto anche in vista della prova costume? Gettatevi a capofitto nel MammaFit! Ecco di che cosa si tratta!

La dieta dell’ananas, quella disintossicante e depurativa che ci rende subito bellisime!

Ecco per voi la dieta dell'ananas, uno schema alimentare che vi permetterà di perdere peso in vista della prova costume, provatela anche voi.