Prova Costume: news e articoli | Pourfemme

Claudia Casciaro: la dieta per perdere 25 kg

Claudia Casciaro, l’ex concorrente di Amici di Maria De Filippi, ha deciso di rivelarci i suoi segreti per perdere peso! Ecco i segreti della dieta della...

Dieta per la prova costume: 10 consigli da seguire alla lettera

Fare ginnastica e seguire una dieta restrittiva le settimane che precedono la prova costume non è il modo ideale per rimettersi in forma: il corpo ha bisogno...

Prova costume, consigli per avere glutei sodi e gambe snelle

Rassodare i glutei e rendere toniche è scattanti le gambe è fondamentale in vista della prova costume. Per avere un fisico da urlo sono necessari tre accorgimenti...

Dimagrire con la colazione giusta, ecco cosa mangiare

Per dimagrire si deve partire dalla colazione che non andrebbe mai saltata. Non tutto, però, si può mangiare. I cibi giusti sono lo yogurt, la frutta, il...

Gambe gonfie per il caldo? Ecco i rimedi naturali per alleggerirle

Durante il periodo estivo, quando fa caldo, a molte donne capita di ritrovarsi con le gambe gonfie e affaticate. E’ un disturbo del microcircolo venoso, ecco...

Prova costume: focus sul lato B

Siamo già arrivati alla prova costume, e uno dei focus principali è il lato B. In costume da bagno, alla luce del sole, si vedono bene i difetti, quindi meglio...

La dieta per la prova costume deve essere ipocalorica ma bilanciata

Se volete dimagrire prima di andare al mare, ricordate che la dieta per la prova costume deve essere ipocalorica ma bilanciata.

Dimagrire è più facile con l’acqua fitness, ecco le novità in piscina

Per rimetterci in forma senza troppi sforzi e in modo divertente durante il periodo estivo, niente di meglio dell’acqua fitness, ecco tutte le ultime novità...

Esercizi per i glutei, come rassodarli senza troppi sforzi

Tutte noi desideriamo poter sfoggiare un invidiabile lato B, specialmente ora che siamo in vista della prova costume. Per poter rassodare i glutei, ecco qualche...

Diete miracolose, i rischi e le false promesse

Le diete miracolose che promettono di far perdere 10 kg in un mese proliferano in questo periodo, ma prima di lanciarcisi a capofitto è bene conoscerle a fondo....

Abbronzatura, ecco come favorire la tintarella

Ecco alcuni facili acorgimenti che vi permetteranno di conseguire una tintarella perfetta questa estate senza scottature e senza segni sulla pelle.

Dieta anticellulite, cosa mangiare per combattere la pelle a buccia d’arancia

Ecco uno schema per una sana dieta anticellulite, divisa in tre fasi, che ci permetterà di combattere efficacemente l’odiosa buccia d’arancia e perdere...

Zumba fitness, è boom anche in Italia

Lo Zumba fitness è il nuovo fenomeno sportivo del momento. Si tratta di una disciplina che combina esercizi aerobici più o meno veloci da eseguire a ritmo...

Pancia piatta in poche mosse, dalla dieta agli esercizi

Per avere una pancia perfettamente piatta e tonica è necessario agire su due fronti: dieta e fitness. Mangiare cibi che non producono gonfiore e fare attività...

Dimagrire correndo, le regole base per perdere peso con il jogging

La corsa, o jogging, è l’attività fisica più adatta per dimagrire, perché è un esercizio aerobico che aiuta a bruciare calorie, a patto di praticarla...

Cellulite, la dieta “acidificante” potrebbe essere la cura definitiva

La cellulite, incubo di quasi tutte le donne, ha forse i giorni contati. Una nuova cura verrà presto proposta dai medici specialisti, dopo che alcuni recenti...

Insalate light e gustose per dimagrire in vista dell’estate

Ecco a voi le insalate light e gustose per dimagrire in vista dell'estate: si tratta di piatti che, pur essendo light, sono perfetti per chi ama la buona c...

Dieta per la prova costume, meglio farla in coppia

Da un recente sondaggio è emerso che la dieta può essere portata a termine solo con una grande motivazione che solitamente si raggiunge quando si è in c...

Cura del corpo, come arrivare preparate all’estate

L'estate si avvicina sempre più, è arrivato il momento di entrare in azione per rimettere in forma il proprio corpo. Esercizio fisico, una dieta equilibrata...

Prova costume? In forma con la dieta di 1 giorno Day Light

Siete pronte per la prova costume? Se avete accumulato qualche kg in più durante l’inverno non vi preoccupate, li smaltirete con il programma Day-Light,...