Claudia Casciaro, l’ex concorrente di Amici di Maria De Filippi, ha deciso di rivelarci i suoi segreti per perdere peso! Ecco i segreti della dieta della...
Fare ginnastica e seguire una dieta restrittiva le settimane che precedono la prova costume non è il modo ideale per rimettersi in forma: il corpo ha bisogno...
Rassodare i glutei e rendere toniche è scattanti le gambe è fondamentale in vista della prova costume. Per avere un fisico da urlo sono necessari tre accorgimenti...
Per dimagrire si deve partire dalla colazione che non andrebbe mai saltata. Non tutto, però, si può mangiare. I cibi giusti sono lo yogurt, la frutta, il...
Durante il periodo estivo, quando fa caldo, a molte donne capita di ritrovarsi con le gambe gonfie e affaticate. E’ un disturbo del microcircolo venoso, ecco...
Siamo già arrivati alla prova costume, e uno dei focus principali è il lato B. In costume da bagno, alla luce del sole, si vedono bene i difetti, quindi meglio...
Se volete dimagrire prima di andare al mare, ricordate che la dieta per la prova costume deve essere ipocalorica ma bilanciata.
Per rimetterci in forma senza troppi sforzi e in modo divertente durante il periodo estivo, niente di meglio dell’acqua fitness, ecco tutte le ultime novità...
Tutte noi desideriamo poter sfoggiare un invidiabile lato B, specialmente ora che siamo in vista della prova costume. Per poter rassodare i glutei, ecco qualche...
Le diete miracolose che promettono di far perdere 10 kg in un mese proliferano in questo periodo, ma prima di lanciarcisi a capofitto è bene conoscerle a fondo....
Ecco alcuni facili acorgimenti che vi permetteranno di conseguire una tintarella perfetta questa estate senza scottature e senza segni sulla pelle.
Ecco uno schema per una sana dieta anticellulite, divisa in tre fasi, che ci permetterà di combattere efficacemente l’odiosa buccia d’arancia e perdere...
Lo Zumba fitness è il nuovo fenomeno sportivo del momento. Si tratta di una disciplina che combina esercizi aerobici più o meno veloci da eseguire a ritmo...
Per avere una pancia perfettamente piatta e tonica è necessario agire su due fronti: dieta e fitness. Mangiare cibi che non producono gonfiore e fare attività...
La corsa, o jogging, è l’attività fisica più adatta per dimagrire, perché è un esercizio aerobico che aiuta a bruciare calorie, a patto di praticarla...
La cellulite, incubo di quasi tutte le donne, ha forse i giorni contati. Una nuova cura verrà presto proposta dai medici specialisti, dopo che alcuni recenti...
Ecco a voi le insalate light e gustose per dimagrire in vista dell'estate: si tratta di piatti che, pur essendo light, sono perfetti per chi ama la buona c...
Da un recente sondaggio è emerso che la dieta può essere portata a termine solo con una grande motivazione che solitamente si raggiunge quando si è in c...
L'estate si avvicina sempre più, è arrivato il momento di entrare in azione per rimettere in forma il proprio corpo. Esercizio fisico, una dieta equilibrata...
Siete pronte per la prova costume? Se avete accumulato qualche kg in più durante l’inverno non vi preoccupate, li smaltirete con il programma Day-Light,...
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