Pranzo fuori

Pranzo al sacco light, per stare in forma ovunque

Spesso dobbiamo mangiare fuori: a lavoro, all’università..Non è sempre facile fare la dieta, ma preparando la sera prima un pranzo al sacco light con gli...

Pausa pranzo e dieta: come resistere alle tentazioni? 8 consigli

Mangiare fuori senza farsi tentare da alimenti calorici non facile, ma ci si può riuscire. Ecco come fare e mantenere la linea non sarà più un sacrifici...

Pranzo in ufficio: 10 idee per chi è a dieta

Scoprite con noi le 10 idee sul pranzo in ufficio, tutte le soluzioni migliori per chi è a dieta!

Spuntini dietetici fuori casa: i migliori e più salutari [FOTO]

Spuntini dietetici fuori casa: vi spieghiamo quali sono i migliori e più salutari per rimanere in forma.

Mangiare velocemente fa ingrassare, soprattutto le donne

Per evitare di ingrassare è necessario evitare di mangiare di fretta, per masticare correttamente e favorire la digestione. Ma c'è di più. Rallentare i pasti...

Pausa pranzo fuori. Come evitare di ingrassare?

Evitare di ingrassare anche se si trascorre la pausa pranzo fuori casa? Non è impossibile: basterà infatti seguire qualche regola per impostare un’alimentazione...

Dimagrire mangiando fuori casa: la pausa pranzo per perdere peso

Dimagrire mangiando fuori casa, al bar o alla mensa è davvero difficile, chi passa tutto il giorno in ufficio o è spesso in giro per lavoro sa bene quanto...

Ricette light: dolce di riso con albicocche

Ecco un buonissimo dolce di riso e albicocche perfetto per tutti coloro che stanno seguendo una dieta e che non vogliono rinunciare al gusto dolce di questa...

Dieta del panino per il rientro in ufficio

Quando si torna in ufficio è difficile seguire una dieta dimagrante e dimagrire mangiando panini e piadine sembra impossibile. Eppure la dieta del panino è...

Digestione lenta: colpa dello stress

Se avete una digestione lenta la vera colpa potrebbe essere dello stress. Lo dimostrano dei ricercatori che hanno esaminato una serie di volontari osservando...

Bere caffè protegge dalle malattie cardiovascolari

Due ricerche, una olandese e una italiana, hanno messo in luce che bere caffè protegge dalle malattie cardiovascolari.

“Menu di lunga vita” in 40 ristoranti milanesi

Oggi vi segnalo un’interessante iniziativa di 44 ristornati milanesi che propongono il “Menù di lunga vita”. Di cosa si tratta? Di 32 ricette, dal primo...

Dieta ipercalorica per i lavoratori, girovita a rischio

La maggior parte dei lavoratori europei, il 63%, sa benissimo che è meglio alimentarsi in modo bilanciato, con pietanze varie e in quantità moderate. Ma al...

Dieta ipocalorica: funziona meglio se si mangiano formaggi

Se adorate il formaggio ma state intraprendendo una dieta probabilmente questa è la prima cosa che avrete eliminato: niente di più sbagliato secondo una recente...

Ricette light: la frittata dietetica

Può una frittata essere molto digeribile e light? Certo! Basta avere un po’ di accortezza nella scelta degli ingredienti. La ricetta che vi propongo oggi...

La dieta di un giorno per cominciare a dimagrire

Se proprio non ve la sentite di cominciare un dieta lunga e pesante, potete sempre utilizzare uno stratagemma. Un giorno alla settimana, la vostra alimentazione...

Peso forma, evitare le amiche magre per mantenerlo

Se vuoi mantenere il tuo peso forma, raggiunto magari con grandi sacrifici o se non vuoi mettere su qualche chilo in più, stai alla larga dalle amiche che...

Pasti sostitutivi, fanno male?

l'idea di ricorrere al pasto “in bustina” piace ed è comoda, ma si può finire per mangiare sempre meno credendo con questo di aver risolto il problema....

Ricette estive: gazpacho di ostriche

Il gazpacho classico è una ricetta ottima per l'estate: poche calorie e tanto gusto, soprattutto per chi sta intraprendendo una dieta. Quello che forse non...

Dieta dimagrante per chi mangia in ufficio

Anche chi mangia in ufficio ha bisogno di un'alimentazione corretta e sana, soprattutto in vista dell'estate. Se poi volete perdere anche qualche chiletto dite...