Spesso dobbiamo mangiare fuori: a lavoro, all’università..Non è sempre facile fare la dieta, ma preparando la sera prima un pranzo al sacco light con gli...
Mangiare fuori senza farsi tentare da alimenti calorici non facile, ma ci si può riuscire. Ecco come fare e mantenere la linea non sarà più un sacrifici...
Scoprite con noi le 10 idee sul pranzo in ufficio, tutte le soluzioni migliori per chi è a dieta!
Spuntini dietetici fuori casa: vi spieghiamo quali sono i migliori e più salutari per rimanere in forma.
Per evitare di ingrassare è necessario evitare di mangiare di fretta, per masticare correttamente e favorire la digestione. Ma c'è di più. Rallentare i pasti...
Evitare di ingrassare anche se si trascorre la pausa pranzo fuori casa? Non è impossibile: basterà infatti seguire qualche regola per impostare un’alimentazione...
Dimagrire mangiando fuori casa, al bar o alla mensa è davvero difficile, chi passa tutto il giorno in ufficio o è spesso in giro per lavoro sa bene quanto...
Ecco un buonissimo dolce di riso e albicocche perfetto per tutti coloro che stanno seguendo una dieta e che non vogliono rinunciare al gusto dolce di questa...
Quando si torna in ufficio è difficile seguire una dieta dimagrante e dimagrire mangiando panini e piadine sembra impossibile. Eppure la dieta del panino è...
Se avete una digestione lenta la vera colpa potrebbe essere dello stress. Lo dimostrano dei ricercatori che hanno esaminato una serie di volontari osservando...
Due ricerche, una olandese e una italiana, hanno messo in luce che bere caffè protegge dalle malattie cardiovascolari.
Oggi vi segnalo un’interessante iniziativa di 44 ristornati milanesi che propongono il “Menù di lunga vita”. Di cosa si tratta? Di 32 ricette, dal primo...
La maggior parte dei lavoratori europei, il 63%, sa benissimo che è meglio alimentarsi in modo bilanciato, con pietanze varie e in quantità moderate. Ma al...
Può una frittata essere molto digeribile e light? Certo! Basta avere un po’ di accortezza nella scelta degli ingredienti. La ricetta che vi propongo oggi...
Se proprio non ve la sentite di cominciare un dieta lunga e pesante, potete sempre utilizzare uno stratagemma. Un giorno alla settimana, la vostra alimentazione...
Se vuoi mantenere il tuo peso forma, raggiunto magari con grandi sacrifici o se non vuoi mettere su qualche chilo in più, stai alla larga dalle amiche che...
l'idea di ricorrere al pasto “in bustina” piace ed è comoda, ma si può finire per mangiare sempre meno credendo con questo di aver risolto il problema....
Il gazpacho classico è una ricetta ottima per l'estate: poche calorie e tanto gusto, soprattutto per chi sta intraprendendo una dieta. Quello che forse non...
Anche chi mangia in ufficio ha bisogno di un'alimentazione corretta e sana, soprattutto in vista dell'estate. Se poi volete perdere anche qualche chiletto dite...
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