Piramide Vegetariana: news e articoli

Piramide alimentare: quali alimenti prediligere?

Oggi vedremo insieme la piramide alimentare e vi spiegheremo come va letta e interpretata. Si tratta di un’indicazione facilissima da seguire per tutti coloro...

La piramide alimentare idrica

Seguire la dieta mediterranea significa avere rispetto della terra: ecco quindi come proteggere le riserve d'acqua mangiando bene e in modo sano

Piramide alimentare mediterranea: la struttura e gli alimenti base

Per seguire in modo corretto la dieta mediterranea, la prima cosa da fare è aver ben in mente la piramide alimentare, che racchiude tutti i cibi consigliati...

La dieta del viola e del blu

Blu e viola sono colori che racchiudono tante verdure e tanti ortaggi con qualità eccellenti per la salute delle persone

Dieta equilibrata e anti cancro: da preferire frutta e verdura

Ecco i consigli per aiutare a prevenire il tumore al polmone: tanta frutta e verdura ma soprattutto una grande varietà di alimenti. L’unico modo per evitare...

Ricette dietetiche: pasta con carciofi

Ecco come realizzare una gustosa pasta con i carciofi perfetta anche per chi segue una dieta ipicalorica o vegetariana.

Fare la dieta con le insalate

Ecco qualche segreto per preparare insalate buonissime, perfette per la nostra dieta estiva, fresche e ricche di nutrimenti.

Tabelle alimentari, non credeteci

Contare le calorie spesso non è sufficiente per mantenersi in linea. Il margine di errore nelle tabelle è di circa il 25%. Quello che è superato e ormai...

Le verdure nella dieta

Non se ne consumano mai abbastanza: sto parlando delle verdure che dovrebbero essere uno degli ingredienti fondamentali di una dieta equilibrata. In realtà...