La nuova disciplina del Piloga, a metà fra pilates e yoga, promette di riscuotere un grande successo perché consente di lavorare sui muscoli e favorire il...
Il pilates fa dimagrire? Scopriamolo insieme tra segreti e consigli della disciplina partendo dagli esercizi più efficaci per dimagrire e tonificare le cosce...
Sognate un addome asciutto e tonico senza rotolini sui fianchi? Ecco un video tutorial con un esercizio dal mondo del pilates per effettuare addominali obliqui...
Vediamo insieme quali sono i passi necessari per rimettersi in forma dopo le vacanze: dieta, fitness e una vita tranquilla e regolare possono aiutare moltissimo...
Per scolpire e tonificare le zone più critiche come gambe, glutei e fianchi non c'è niente di meglio di un esercizio dolce come questo tratto direttamente...
Sognate un fondoschiena perfetto? Il pilates accorre in vostro aiuto con un esercizio per i glutei davvero efficace. Scopritelo guardando il video e replicatelo...
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