Oggi più che mai tutti hanno intenzione di mantenere la linea, questo almeno in teoria. La pratica è più che mai diversa.Dalla teoria alla pratica, si sa,...
Scopri il body rock, l'innovativo allenamento che sta guadagnando sempre più popolarità e potrebbe prendere il posto del pilates.L'allenamento è una parte...
Molte persone hanno delle cattive abitudini in palestra, luogo dedicato all'allenamento. Scopri quali sono da evitare quando ti alleni.Quando si tratta di andare...
La semplice camminata è un'attività fisica facilmente praticabile, ma spesso sottovalutata anche se offre un'ampia gamma di benefici.La bellezza della camminata...
Come fa Alessia Marcuzzi ad avere un fisico così perfetto a 50 anni? Il merito sembra essere del Gyrotonic, l'allenamento delle star Nel corso degli anni...
Il sogno di molte donne è quello di eliminare la pancia. Ecco lo sport migliore per raggiungere questo obiettivo.Quello della pancia è un cruccio di molte...
Perdere peso camminando è possibile se si seguono alcuni accorgimenti particolari che aiutano a ritrovare la forma fisica in modo corretto e duraturo. Dimagrire...
Il segreto di Jennifer Aniston per mantenersi in forma è la regola del 15: di cosa si tratta? L'attrice la adora e la fa sudare parecchio.La nota attrice non...
Un trend in crescente espansione tra i vip, quello dei guantoni da kickboxing. Ecco chi ne è rimasto affascinato oltre ad Elisabetta Canalis.Com'è ormai noto...
Tutti gli allenamenti che hai sempre seguito per avere una pancia piatta si sono rivelati inefficaci? Ecco in che modo bisogna realmente agire.Riuscire ad avere...
Il tapis roulant è uno degli attrezzi più funzionali per perdere peso. Ma quanto e come devi usarlo per raggiungere il tuo obiettivo?Che lo si utilizzi in...
Ti piacerebbe essere pagato per camminare? Qualcuno lo ha fatto rendendo una lunga passeggiata un vero e proprio lavoro con un alto guadagno. Il fitness è...
Gli esercizi di pilates al muro rappresentano un'ottima strategia di allenamento, ma non al fine di dimagrire. Ecco cosa ne pensa l'esperta.Da tempo, complice...
Che cos'è la Stiletto heels dance e come si pratica? Ecco tutti i benefici della tecnica di allenamento preferita da Paola Turani.Giugno è agli sgoccioli...
I banana rolls sono dei fastidiosi inestetismi che hanno diverse persone. Ma nulla da temere: con pochi semplici esercizi si possono tranquillamente ridurre,...
I benefici del camminare sono ormai ben noti, ma pochi sanno che aggiungendo questo dettaglio il benessere risulterà doppio.Da anni la medicina consiglia di...
Per arrivare in piena forma all’estate, ecco 3 esercizi molto semplici da fare anche a casa: costanza e impegno sono tutto ciò che occorre per un addome...
Non sarà una passeggiata ma darà i suoi frutti: l'allenamento Tabata è uno dei più tosti che ci sia. Ecco come funziona, quali esercizi fare e i consigli...
Jennifer Aniston ha spiegato come riesce a mantenersi in forma: l'attrice da un po' di tempo ha iniziato a praticare il workout 15-15-15.Jennifer Aniston in...
Avere un addome da urlo per l'estate è facile con questi 3 semplici esercizi. Se fatti con impegno e costanza, i risultati sono assicurati.Gli addominali scolpiti...
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