Fabbisogno Energetico: news e articoli

Snack post palestra: spuntini e frullati per recuperare le energie e mettersi in forma

Cosa mangiare dopo la palestra? Ecco qualche idea per preparare uno spuntino energizzante ma leggero da concedersi al termine del workout proprio come il centrifugato...

Dieta che allunga la vita: i segreti dell’elisir di giovinezza

In cosa consiste la dieta che allunga la vita? Vi spieghiamo i segreti dell'elisir di lunga vita, le regole da seguire per mantenersi in salute.

Tisana sgonfia pancia, rimedio naturale

La tisana sgonfia pancia è un rimedio naturale per facilitare l'eliminazione della tanto odiata "pancia gonfia", molto comune specialmente nelle donne.

Come resistere alla fame durante la dieta: 10 consigli utili

Come resistere alla fame durante la dieta? Basta seguire 10 consigli utili ed evitare di vanificare gli effetti del programma alimentare.

Quante sono 200 calorie in grammi e come si smaltiscono? [FOTO]

Quante sono 200 calorie ma soprattutto come si ingeriscono e come si smaltiscono: ecco qualche informazione utile in merito.

La dieta dei colori delle Olimpiadi di Londra 2012

La dieta dei colori è ispirata direttamente alle tonalità dei cinque cerchi olimpici: rosso, verde, giallo, blu e nero. Scopriamo le virtù degli alimenti...

Come aumentare di peso

Molte donne invece che cercare di dimagrire hanno il problema opposto, ovvero vorrebbero ingrassare. Vediamo insieme qualche consiglio per prendere peso e per...

Una dieta equilibrata aiuta anche la salute dei capelli

Mangiare tanta frutta e verdura è il modo migliore per idratare anche i capelli e per proteggerli dai pericoli esterni, come lo smog e il sole. Qui trovate...

Sport e dieta equilibrata, il segreto per perdere peso

Se si desidera perdere peso non si può solo fare la dieta ma anche fare un po' di esercizio fisico: è bene calcolare il proprio fabbisogno energetico.

Dieta equilibrata, l’Efsa stabilisce i quantitativi di assunzione delle proteine

La dieta deve essere equilibrata, per essere sana. Per questo motivo è stato stilato un parametro per assumere il giusto quantitativo di proteine, di cui spesso...

Dolci, il 25% degli italiani mente sul consumo di cioccolato

I dolci sono una vera golosità e le persone, nel 25 percento, mentono sul consumo di cioccolato e oltre il 12 percento sul consumo del ciambellone

Le bibite con il dolcificante fanno male al cuore delle donne

C’è una stretta relazione tra il consumo di bibite con dolcificante e i problemi al cuore di molte donne. Lo dimostra anche un recente studio americano...

Verdure crude sulla tavola per evitare le abbuffate di Natale

Per non ingrassare a Natale il consiglio è quello di mangiare tanta verdura cruda prima e durante i pasti: toglie il senso di fame e regolarizza l'assorbimento...

Le regole anti-obesità per i bambini

I bambini devono essere tutelati dai rischi dell'obesità e del sovrappeso seguendo un'alimentazione sana e ben bilanciata. Ecco le regole per i genitori.

Le bibite iperproteiche non sostituiscono una dieta ben bilanciata

Meglio seguire una dieta ben bilanciata e non lasciarti convincere della bibite iperproteiche perché non danno i risultati sperati.

Alimentazione sana e benessere: la sicurezza dei prodotti Galbusera

I prodotti Galbusera sono perfetti per il nostro benessere. Anche la filiera produttiva lavora per creare i migliori prodotti per i consumatori, anche quelli...

Calorie bambini: qual è il fabbisogno quotidiano?

Oggi parliamo delle calorie per i bambini: qual è il fabbisogno quotidiano di cui hanno bisogno? Molto importante anche evitare che ingrassino troppo per la...

La dieta del gusto per conservare la linea

Una dieta dimagrante può essere anche gustosa. Perdere peso o mantenersi in linea non deve essere frustrante, basta scegliere i prodotti giusti

Dieta equilibrata per le coppie senza figli

Chi non ha bambini mangia meglio, consumando più frutta e verdura e riducendo la carne e i cereali

Fabbisogno energetico: calcolare quello giornaliero

Calcolare il fabbisogno energetico è un buon modo per conservare il proprio peso forma, ma anche per provare a dimagrire in modo facile e veloce.