Esercizi pancia: news e articoli

Dimagrire pancia: dieta, esercizi e consigli utili

Pancia piatta in poco tempo? Non è certo un obiettivo impossibile: grazie ad una dieta sana ed equilibrata, abbinata ad esercizi specifici e a qualche trucchetto...

Esercizi per dimagrire la pancia in una settimana

Quali esercizi fare per dimagrire la pancia in una settimana? Ventre piatte e addome tonico possono essere raggiunti in modo efficace e relativamente veloce,...

Allenamento funzionale: cos’è? Fa dimagrire?

L’allenamento funzionale di sicuro è utile per bruciare grassi, ma il beneficio è completo: avremo un corpo più tonico, più elastico, capace addirittura...

Functional training a casa: tutti gli esercizi per un allenamento funzionale senza attrezzi

Scopriamo cos'è il functional training, l'allenamento funzionale che permette di esercitare tutto il corpo senza bisogno di utilizzare particolari attrezzi....

Grasso addominale nelle donne: i rimedi naturali per eliminarlo

Il grasso addominale nelle donne non è solo un problema estetico. Può avere conseguenze gravi per la salute del sistema cardiovascolare e portare a patologie...

Esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra

Scopriamo alcuni esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. Abbiamo selezionato i migliori da eseguire con o senza attrezzi per ritornare...

Pancia gonfia, esercizi da fare a casa per eliminarla

Scopriamo quali sono gli esercizi da fare a casa per eliminare la pancia gonfia. Succede spesso che questa parte del corpo sia soggetta a gonfiore ma esistono...

Esercizi con i pesi: i migliori per tonificare tutto il corpo

Scopriamo i migliori esercizi con i pesi per tonificare tutto il corpo, perdere peso e aumentare la massa muscolare. L'allenamento che prevede l'utilizzo dei...

Esercizi addominali laterali, quali sono i più efficaci?

Scopriamo quali sono gli esercizi per addominali laterali più efficaci. Questa zona del corpo non viene sempre allenata adeguatamente dai principianti nonostante...

Come rassodare il corpo dopo una dieta: consigli pratici per tonificare

Con la prova costume alle porte vi starete domandando come rassodare il corpo flaccido a seguito del dimagrimento. Di seguito alcuni consigli pratici sugli...

Il pilates fa dimagrire le cosce e la pancia? Gli esercizi per renderlo efficace

Il pilates fa dimagrire? Scopriamolo insieme tra segreti e consigli della disciplina partendo dagli esercizi più efficaci per dimagrire e tonificare le cosce...

Addominali: gli errori da evitare per ottenere risultati

Allenare gli addominali per dire addio a maniglie e rotolini nel modo più efficace e senza sforzare altri muscoli? Ecco alcuni consigli per ottenere ottimi...

Home fitness: 5 esercizi da fare nei ritagli di tempo

Non perdetevi i consigli sull'home fitness, 5 esercizi da fare nei ritagli di tempo per avere un fisico scolpito senza andare in palestra!

Come appiattire la pancia con 3 esercizi

Volete sapere come appiattire la pancia? Vi sveliamo 3 esercizi efficaci da eseguire con costanza per sfoggiare un fisico perfetto!

Dimagrire in fretta la pancia e le cosce

Per liberarsi del grasso in eccesso su cosce e pancia non c'è nulla di meglio di dieta ed esercizi: ecco come fare per dimagrire in queste zone velocemente...

Esercizi per gli addominali bassi

Quali sono gli esercizi per addimonali bassi? Seguite i nostri suggerimenti per dire finalmente addio alla pancia piatta. Bastano pochi minuti al giorno e un...

Allenamento per un fisico da modella in 5 esercizi

Vi sveliamo quali è l'allenamento per un fisico da modella in 5 esercizi. Seguite un regime alimentare equilibrato non basta per sfoggiare un fisico scolpito....

Come eliminare le maniglie dell’amore [FOTO+VIDEO]

Un'azione combinata tra dieta e alimentazione. E' molto importante che la persona sia constante e che abbia voglia di sconfiggere le maniglie dell'amore.

Esercizi a corpo libero da fare a casa [FOTO]

Vediamo insieme quali sono gli esercizi migliori da fare in casa a corpo libero per ottenere così il fisico che avete sempre desiderato. Si tratta di esercizi...

Esercizi per gli addominali bassi da fare in casa o in palestra [FOTO]

Ecco per voi gli esercizi migliori per tonificare, bruciare calorie e per ottenere una pancia piatta e perfetta. Vediamo insieme quali sono gli esercizi più...