Come dimagrire cosce e glutei? Non è detto ci si debba iscrivere in palestra: basta un tappetino e una sala per potersi allenare efficacemente anche in casa...
L’allenamento funzionale di sicuro è utile per bruciare grassi, ma il beneficio è completo: avremo un corpo più tonico, più elastico, capace addirittura...
Scopriamo cos'è il functional training, l'allenamento funzionale che permette di esercitare tutto il corpo senza bisogno di utilizzare particolari attrezzi....
Non è necessario andare in palestra: procurandosi degli attrezzi da casa puoi creare il tuo comodo home fitness!. Ecco una serie di attrezzi per rassodare...
Scopriamo l'utilizzo dei pesi alle caviglie, l'allenamento e gli esercizi per le gambe che li vedono protagonisti. I pesi alle caviglie sono molto utili per...
Scopriamo alcuni esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. Abbiamo selezionato i migliori da eseguire con o senza attrezzi per ritornare...
Scopriamo i migliori esercizi con i pesi per tonificare tutto il corpo, perdere peso e aumentare la massa muscolare. L'allenamento che prevede l'utilizzo dei...
Per dimagrire le gambe e tonificare i glutei non c'è nulla di meglio di uno sport come il pattinaggio: vediamo quali sono gli allenamenti migliori per perdere...
Per scolpire e tonificare le zone più critiche come gambe, glutei e fianchi non c'è niente di meglio di un esercizio dolce come questo tratto direttamente...
Sognate glutei scolpiti e tonici? Ecco allora i cinque migliori sport per ottenere un lato b da modelle e non temere più, finalmente, la prova costume.
Esercizi per tonificare i glutei: vi suggeriamo il modo migliore per dire addio ad un lato b flaccido e poco sodo. Basta eseguirli con costanza e rimarrete...
Gli esercizi per preparasi alla prova costume prima che sia tardi. Iniziare con almeno tre mesi d'anticipo è l'unico modo per sconfiggere la cellulite
Jill Cooper ci presenta degli esercizi perfetti per dimagrire e tonificare glutei, fianchi e punto vita e per conquistare un fisico perfetto in vista della...
Vediamo insieme quali sono gli esercizi migliori da fare in casa a corpo libero per ottenere così il fisico che avete sempre desiderato. Si tratta di esercizi...
Scopriamo insieme gli esercizi più famosi di una disciplina fitness molto amata e conosciuta, detta GAG (gambe, addominali e glutei), per un fisico scolpito...
Ecco qualche esercizio (non solo 3) da fare a casa tre volte alla settimana. Servono per tonificare i muscoli principali: gambe, braccia e tronco. Non dimenticatevi...
Dieta e trattamenti estetici, abbinati ad esercizi corretti, possono ridurre la cellulite e aiutarci ad avere una pelle sana e tonica. Vediamo le strategie...
Sono la pancia e glutei, i punti più odiati dalle donne, seguiti dai fianchi, dal fondoschiena e dalle braccia. Questo è il risultato di un sondaggio condotto...
Avere glutei sodi è il sogno di ogni donna. Purtroppo i tanti impegni quotidiani spesso ci impediscono di dedicarci alla cura del corpo come vorremmo. Ecco...
Avere gambe perfette non è poi così complicato se si fa un po' di ginnastica mirata: ecco quindi tutti gli esercizi per rassodare i glutei
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