Come snellire i polpacci e le caviglie? Per avere un fisico tonico e asciutto e gambe bellissime non si possono escludere questa parte del corpo dai nostri...
Ci sono esercizi che aiutano a far dimagrire velocemente senza troppe rinunce a tavola. Andare in bici fa dimagrire, ad esempio! Perdere peso in bici è facile,...
Come dimagrire cosce e glutei? Non è detto ci si debba iscrivere in palestra: basta un tappetino e una sala per potersi allenare efficacemente anche in casa...
Quali esercizi fare per dimagrire le cosce? L'ideale per ottenere i risultati migliori è puntare su alcuni allenamenti ad hoc da fare a casa. Per dimagrire...
Come dimagrire le cosce? Ci vogliono un po' di sacrifici ma non è impossibile: basta conoscere gli esercizi giusti per dimagrire cosce e polpacci e seguire...
Lo stretching per le gambe è particolarmente importante perché si tratta di muscoli che vengono sottoposti a sforzi intensi durante lo sport. Ecco qualche...
Il riscaldamento delle gambe è essenziale per eseguire un buon allenamento. Basteranno cinque o dieci minuti di esercizi adeguati per riscaldarsi nel modo...
L’allenamento funzionale di sicuro è utile per bruciare grassi, ma il beneficio è completo: avremo un corpo più tonico, più elastico, capace addirittura...
Scopriamo cos'è il functional training, l'allenamento funzionale che permette di esercitare tutto il corpo senza bisogno di utilizzare particolari attrezzi....
Scopriamo l'utilizzo dei pesi alle caviglie, l'allenamento e gli esercizi per le gambe che li vedono protagonisti. I pesi alle caviglie sono molto utili per...
Scopriamo alcuni esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. Abbiamo selezionato i migliori da eseguire con o senza attrezzi per ritornare...
Per snellire le gambe, oltre all’attività fisica ed una corretta alimentazione, ci sono esercizi mirati. L'allenamento casalingo, da eseguire almeno 3 volte...
Scopriamo i migliori esercizi con i pesi per tonificare tutto il corpo, perdere peso e aumentare la massa muscolare. L'allenamento che prevede l'utilizzo dei...
Scopriamo i migliori esercizi e benefici dello Spinning, il workout cardio più famoso che aiuta non solo a bruciare molte calorie in tempi relativamente brevi...
Il pilates fa dimagrire? Scopriamolo insieme tra segreti e consigli della disciplina partendo dagli esercizi più efficaci per dimagrire e tonificare le cosce...
Per dimagrire le gambe e tonificare i glutei non c'è nulla di meglio di uno sport come il pattinaggio: vediamo quali sono gli allenamenti migliori per perdere...
Per scolpire e tonificare le zone più critiche come gambe, glutei e fianchi non c'è niente di meglio di un esercizio dolce come questo tratto direttamente...
Per rimettervi in forma avete mai pensato all'acqua gym? Adatta a tutte, è una ginnastica dolce che, sfruttando l'attrito dell'acqua, fa dimagrire, tonifica...
Per liberarsi del grasso in eccesso su cosce e pancia non c'è nulla di meglio di dieta ed esercizi: ecco come fare per dimagrire in queste zone velocemente...
Scopriamo come fare per scolpire e tonificare le gambe con esercizi e attività fitness che permettono di farlo anche da sole, senza andare in palestra
Pagina 1 di 2
© 2005-2021 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.
Pourfemme, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.