esercizi fianchi: news e articoli

Functional training a casa: tutti gli esercizi per un allenamento funzionale senza attrezzi

Scopriamo cos'è il functional training, l'allenamento funzionale che permette di esercitare tutto il corpo senza bisogno di utilizzare particolari attrezzi....

Esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra

Scopriamo alcuni esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. Abbiamo selezionato i migliori da eseguire con o senza attrezzi per ritornare...

Esercizi con i pesi: i migliori per tonificare tutto il corpo

Scopriamo i migliori esercizi con i pesi per tonificare tutto il corpo, perdere peso e aumentare la massa muscolare. L'allenamento che prevede l'utilizzo dei...

Pilates per tonificare: l’esercizio del ponte per gambe glutei e fianchi [VIDEO]

Per scolpire e tonificare le zone più critiche come gambe, glutei e fianchi non c'è niente di meglio di un esercizio dolce come questo tratto direttamente...

Jill Cooper: esercizi per dimagrire e tonificare glutei, fianchi e punto vita [VIDEO]

Jill Cooper ci presenta degli esercizi perfetti per dimagrire e tonificare glutei, fianchi e punto vita e per conquistare un fisico perfetto in vista della...

Esercizi a corpo libero da fare a casa [FOTO]

Vediamo insieme quali sono gli esercizi migliori da fare in casa a corpo libero per ottenere così il fisico che avete sempre desiderato. Si tratta di esercizi...

Obesità, vita stretta e fianchi larghi riducono i rischi del sovrappeso

Dalla vita e dai fianchi è possibile capire quali rischi di salute sia stiano correndo. I fianchi larghi e la vita stretta, per esempio, sono un ottimo modo...

Esercizi per dimagrire i fianchi: 10 allenamenti da fare

Qualche esercizio facile e divertende per rendere più magri i finachi in vista della prova costume. Per ottenere i risultati ci vuole costanza: le serie vanno...