esercizi cosce: news e articoli

Esercizi per dimagrire le cosce da fare a casa

Quali esercizi fare per dimagrire le cosce? L'ideale per ottenere i risultati migliori è puntare su alcuni allenamenti ad hoc da fare a casa. Per dimagrire...

Allenamento funzionale: cos’è? Fa dimagrire?

L’allenamento funzionale di sicuro è utile per bruciare grassi, ma il beneficio è completo: avremo un corpo più tonico, più elastico, capace addirittura...

Functional training a casa: tutti gli esercizi per un allenamento funzionale senza attrezzi

Scopriamo cos'è il functional training, l'allenamento funzionale che permette di esercitare tutto il corpo senza bisogno di utilizzare particolari attrezzi....

Esercizi per le gambe con pesi alle caviglie: utilizzo e allenamento

Scopriamo l'utilizzo dei pesi alle caviglie, l'allenamento e gli esercizi per le gambe che li vedono protagonisti. I pesi alle caviglie sono molto utili per...

Esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra

Scopriamo alcuni esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. Abbiamo selezionato i migliori da eseguire con o senza attrezzi per ritornare...

Esercizi con i pesi: i migliori per tonificare tutto il corpo

Scopriamo i migliori esercizi con i pesi per tonificare tutto il corpo, perdere peso e aumentare la massa muscolare. L'allenamento che prevede l'utilizzo dei...

Esercizi a corpo libero da fare a casa [FOTO]

Vediamo insieme quali sono gli esercizi migliori da fare in casa a corpo libero per ottenere così il fisico che avete sempre desiderato. Si tratta di esercizi...

Rassodare i glutei e le cosce a casa

Per rassodare cosce e glutei non è necessario iscriversi in palestra, anche gli esercizi da fare a casa possono essere efficaci. Vediamo quali sono i migliori...