Pancia piatta in poco tempo? Non è certo un obiettivo impossibile: grazie ad una dieta sana ed equilibrata, abbinata ad esercizi specifici e a qualche trucchetto...
Tanto faticoso quanto soddisfacente: il plank è giusto per ottenere la tanto sognata pancia piatta
L’allenamento funzionale di sicuro è utile per bruciare grassi, ma il beneficio è completo: avremo un corpo più tonico, più elastico, capace addirittura...
Scopriamo cos'è il functional training, l'allenamento funzionale che permette di esercitare tutto il corpo senza bisogno di utilizzare particolari attrezzi....
Scopriamo alcuni esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. Abbiamo selezionato i migliori da eseguire con o senza attrezzi per ritornare...
Scopriamo i migliori esercizi con i pesi per tonificare tutto il corpo, perdere peso e aumentare la massa muscolare. L'allenamento che prevede l'utilizzo dei...
Vediamo insieme quali sono i passi necessari per rimettersi in forma dopo le vacanze: dieta, fitness e una vita tranquilla e regolare possono aiutare moltissimo...
Jill Cooper ci presenta degli esercizi perfetti per dimagrire e tonificare glutei, fianchi e punto vita e per conquistare un fisico perfetto in vista della...
Vediamo insieme quali sono gli esercizi migliori da fare in casa a corpo libero per ottenere così il fisico che avete sempre desiderato. Si tratta di esercizi...
Per avere gli addominali scolpiti bisogna assolutamente incrociare dieta e sport aerobico e anaerobico. In poco tempo si otterranno ottimi risultati, anche...
La palestra è troppo lontana o fuori mano ma volete avere muscoli forti e un fisico tonico? Purtroppo non basta il pensiero, bisogna agire. La soluzione c’è,...
Ecco qualche esercizio (non solo 3) da fare a casa tre volte alla settimana. Servono per tonificare i muscoli principali: gambe, braccia e tronco. Non dimenticatevi...
Dalla dieta allo sport, dalle tisane agli ormoni: tutti i consigli per smaltire il grasso addominale in modo sano e in poco tempo
Oggi vi proponiamo tutte le posizioni Yoga per dimagrire senza fatica e per conquistare un fisico scattante e davvero in forma.
Tre esercizi per gni facsia addominale: bassa, alta e laterali. In questo modo potrete avere pancia piatta entro l'estate. L'allenamento è da ripetere almeno...
Fare un po' di esercizi addominali a casa è utile per tonificare la pancetta e alleggerire il gonfiore
Uno dei problemi principali degli uomini è il rilassamento muscolare degli addominali e la conseguente comparsa della classica pancetta.
© 2005-2021 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.
Pourfemme, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.