Dimagrire: news e articoli

Corsa in inverno: dimagrire col freddo grazie alla termogenesi

Se con l’arrivo dell’inverno temete gli eccessi della dieta, tra piatti tradizionali, abbuffate per le feste e cioccolate calde, dovreste uscire a correre:...

La frutta che fa dimagrire in vista della prova costume

Frutta e verdura sono sempre presenti in una dieta varia ed equilibrata. Scopriamo quali frutti sono i migliori alleati in vista della prova costume.

Come dimagrire la pancia e i fianchi: 8 alimenti alleati e qualche consiglio

Dimagrire pancia e fianchi è tra le imprese più ardue perché occorrono dieta, palestra e sacrifici. Ma esistono almeno otto efficaci alimenti che fanno...

Esercizi per dimagrire velocemente: pancia, fianchi, cosce e gambe

La ginnastica per dimagrire e rassodare si può fare anche in casa, ma bisogna avere costanza e pazienza, altrimenti non serve a nulla

Buoni propositi per il nuovo anno per rimettersi in forma

Come ogni fine anno, è tempo di bilanci e buoni propositi da mettere in pratica nell'anno che sta per arrivare. Partiamo dalla forma fisica: qui trovate cinque...

Garcinia cambogia, come funziona? Proprietà ed effetti collaterali

Da qualche anno impazzano sul web prodotti a base di una pianta tropicale simile ad una zucca, la Garcinia cambogia. Le proprietà della Garcinia cambogia pura...

Bicicletta per dimagrire glutei, gambe e pancia: trucchi e consigli

Come dimagrisco senza troppe rinunce a tavola? Come perdere peso evitando di passare ore in palestra? La risposta è molto semplice: sapevate che andare in...

Esercizi per dimagrire le cosce da fare a casa

Come dimagrire le cosce? L'ideale per riuscirci è puntare su alcuni allenamenti ad hoc e esercizi da fare casa. Per dimagrire cosce e fianchi non è necessario...

Cos’è il binge eating?

Il binge eating, in italiano disturbo da alimentazione incontrollata, è caratterizzato da abbuffate frequenti e incontrollate, che portano i soggetti a prendere...

L’allenamento in palestra peggiora la cellulite nelle donne?

L’allenamento in palestra, se non troppo intenso non peggiora la cellulite, anzi la contrasta. Meglio un workout un po’ più blando che privilegi squat,...

Colazione bruciagrassi, gli esempi da portare in tavola per perdere peso

La colazione è il pasto più importante e scegliendo gli alimenti giusti può diventare un ottimo modo per bruciare i grassi e perdere peso. Fornire energia...

Grasso addominale nelle donne: i rimedi naturali per eliminarlo

Il grasso addominale nelle donne non è solo un problema estetico. Può avere conseguenze gravi per la salute del sistema cardiovascolare e portare a patologie...

Attrezzi per i glutei, i migliori per un fondoschiena sodo

Non è necessario andare in palestra: procurandosi degli attrezzi da casa puoi creare il tuo comodo home fitness!. Ecco una serie di attrezzi per rassodare...

Bilancia pesapersone digitale: i modelli migliori

La bilancia pesapersone digitale è uno strumento più preciso rispetto a quella tradizionale analogica. In commercio, sia online che nei negozi ce ne sono...

Dimagrire mangiando sano: le regole da seguire per un corpo perfetto

Per dimagrire in modo sano occorre innanzitutto seguire un’alimentazione corretta, che sia salutare e varia. Sì a frutta, verdura, legumi e grassi sani;...

Dimagrire mangiando frutta, come perdere peso con questi alimenti naturali

Perdere peso con frutta e verdura è senz'altro salutare, oltre ad avere poche calorie, la frutta contiene vitamine, fibre, sali minerali e liquidi. Per dimagrire...

Bevanda brucia grassi fai da te: la migliore per la pancia e gli addominali

Sono molte le bevande, gli infusi e i frullati brucia grassi. Facili e semplici da preparare, molte si possono fare velocemente in casa, come quella al limone...

Orari dei pasti per dimagrire: quali sono quelli da seguire

Una ricerca del team del dottor Joseph Takahashi conferma la relazione tra dimagrimento e orario: mangiare con regolarità sempre alla stessa ora aiuta a perdere...

Esercizi per gambe snelle: i migliori da fare a casa

Per snellire le gambe, oltre all’attività fisica ed una corretta alimentazione, ci sono esercizi mirati. L'allenamento casalingo, da eseguire almeno 3 volte...

Cibi che contengono proteine e pochi grassi e carboidrati: la lista per dimagrire

Ecco la lista dei cibi che contengono un’alta percentuale di proteine, ma pochi carboidrati e grassi: dal pesce al pollo, alle noci e le uova. Una dieta ricca...