Dieta

Digiuno intermittente: funziona davvero? Tutti i benefici e i pericoli della dieta che sta spopolando nel mondo

Il digiuno intermittente sta riscuotendo sempre più successo tra le persone. Ecco cosa c'è da sapere su questo regime alimentare.Non sempre è facile perdere...

Per costruire un forno a legna perfetto per il giardino bastano solo 50€: pane e pizza cotti come al ristorante

La pizza in Italia rappresenta un simbolo di unione e compagnia, quindi per chi vuole assaporare il gusto autentico deve prepararla in casa.La pizza è una...

*Cena, cosa mangiare per dimagrire davvero: evita assolutamente questi alimenti

La cena è l'ultimo pasto, proprio per questo ci sono degli alimenti che bisogna assolutamente evitare se si vuole dimagrireLa cena è il momento in cui finalmente...

Biscotti fatti in casa con pochissime calorie: non rinunciare al gusto durante la dieta

Non vuoi rinunciare alla bontà dei biscotti, ma non vuoi nemmeno assumere troppe calorie? Con questa ricetta trovi il giusto compromesso che stavi cercando.I...

Semi di zucca, che spreco (terribile) buttarli via: pochi sanno di poterli trasformare così, un vero toccasana

I semi di zucca vengono spesso buttati via, inutilizzati. Si possono invece trasformare e diventare un vero toccasana: ecco come fare. La zucca è un ortaggio...

*La dieta degli spuntini: come funziona e che risultati dà

La dieta degli spuntini è molto utile per perdere peso mangiando spesso durante la giornata, ma quali sono i risultati che dà?La dieta degli spuntini consente...

Uva e Settembre, il connubio perfetto: ma mangiare i semi fa male o no, cosa sapere su questo frutto

L'uva è una delle prelibatezze da non farsi mancare a Settembre: mangiarne i semi fa bene o male? Cosa c'è da sapere su questo frutto Ogni stagione ci regala...

Mai buttare il pane raffermo: con questo trucco torna croccante in pochissimi minuti

Il pane raffermo può ritornare ad essere croccante in pochissimi minuti con questo semplice trucco che sta facendo il giro dei social.Il pane è un alimento...

Dimagrire dopo le vacanze: ecco quanto costa fare una dieta

Quanto costa una dieta? Tutti i segreti per dimagrire dopo le vacanze. Ecco le valide alternative ai prodotti proteici e come risparmiare mangiando sano.Il...

Mangiare cioccolata tutti i giorni fa male? Ecco cosa succede al nostro corpo

Il cioccolato, dolce tra i più amati al mondo, può essere integrato quotidianamente nel proprio regime alimentare purché consumato con moderazione ogni giorno.Le...

Portulaca, nasce spontaneamente ma aggiunta all’insalata è buonissima: i suoi benefici sono incredibili

Cresce spontaneamente nei nostri giardini ed è commestibile ma in pochi sanno che è buona e fornisce nutrienti importanti: è la portulaca.La portulaca, conosciuta...

Il contorno più sfizioso di settembre si prepara con le zucchine: ricetta super economica che fa impazzire anche i bambini

Le zucchine sono una verdura molto amata da grandi e piccini: prova la ricetta super economica perfetta per Settembre.Le chips di patatine fritte sono probabilmente...

Invecchiamento precoce addio, sono questi gli alimenti con antiossidanti che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola

Ci sono dei cibi che, per via delle loro proprietà, possono contrastare in modo efficace l'invecchiamento.Gli esperti, negli ultimi anni, stanno dando sempre...

Quanto sale si può ingerire al giorno e (soprattutto) come ridurne subito le quantità

Quanto sale dovremmo consumare al giorno? Secondo gli esperti soltanto pochi grammi: ecco come eliminarlo gradualmente dalla dieta.Ogni giorno, ad ogni pasto...

Troppi chili presi in vacanza? È il momento giusto per la Dieta del Rientro: come funziona

Durante le vacanze estive è facile lasciarsi andare a tanti sgarri e accumulare diversi chili. La Dieta del Rientro può darci una manoAperitivi al mare, grigliate...

Anguria, è un frutto miracoloso per gli uomini: quello che contiene è fondamentale

C'è un frutto estivo che è particolarmente indicato per gli uomini: si tratta dell'anguria ecco perché fa molto bene ai maschietti.A svelare questo segreto...

Cosa mangiare e cosa no a colazione: perchè il primo pasto della giornata è fondamentale?

Il primo pasto della giornata è di particolare importanza soprattutto in estate: ecco cosa mangiare e cosa no a colazione.La colazione è di fondamentale importanza...

Cosa mangiare al ristorante quando si è a dieta: la nutrizionista suggerisce 5 azioni che assicurano la forma fisica

Ci sono 5 consigli che consentono di vivere serenamente il ristorante anche quando si è a dieta. Ecco di che si tratta.Perdere i chili in eccesso può essere...

6 ricette gustose (ed economiche) di pasta fredda: da leccarsi i baffi

Scopri queste gustose ricette di pasta fredda. Questi 6 piatti ti faranno leccare i baffi e ti regaleranno un pasto fresco e gustoso.Quando arriva l'estate,...

Dieta dei 7 giorni: meno 3 chili in pochissimo tempo

Esiste davvero una dieta dei 7 giorni, grazie a cui è possibile perdere ben tre chili in così poco tempo? Cosa c'è da sapere a riguardo Sono tante le persone...