Dieta

La dieta di Rosanna Lambertucci per un addome piatto

Oggi vi presento la dieta per ottenere una pancia piatta direttamente dal canale di nutrizione di Rosanna Lambertucci. Il programma è stato elaborato dal Prof...

Come fare una dieta brucia grassi veloce per dimagrire subito

Dimagrire velocemente con una dieta brucia grassi è semplice se si scelgono i giusti alimenti e si associa all'alimentazione anche l'attività fisica. Basta...

Cibi da eliminare per dimagrire: i primi 5 alimenti proibiti per una dieta efficace

Per perdere peso è fondamentale partire da una sana e corretta alimentazione. Ma prima di iniziare la dieta, ecco i 5 alimenti proibiti da evitare. Tenendo...

Dieta brasiliana, schema e menù completo per perdere 5 chili in 2 settimane

La dieta brasiliana è un regime alimentare ipocalorico che vi permetterà di perdere 5kg in 2 settimane. Poche regole, un'alimentazione basata su ingredienti...

Ecco come perdere peso con le molecole della felicità

Si può perdere peso con la felicità? Sì, è possibile. Affrontare la vita positivamente aiuta a rivedere il rapporto con la bilancia e a non ricorrere al...

Dieta dopo i 40 anni: consigli utili per dimagrire

I 40 anni rappresentano un momento importante nella vita di tutte le donne: entrare nei famosi 'anta' ci fa credere di non essere più in grado di recuperare...

Digiuno intuitivo: cos’è, come funziona e perché è diverso da quello intermittente

Considerato lo yoga per il metabolismo, il digiuno intuitivo è l'ultima tendenza per il dimagrimento: ecco di cosa si tratta!

La migliore strategia per dimagrire velocemente

Quali sono i trucchi per dimagrire velocemente? Dalla dieta alla ginnastica, per chi vuole ottenere risultati nel breve periodo la parola d’ordine è organizzazione...

Ecco quali sono le diete più seguite dai vip

I vip hanno una vera passione per le diete. Da Meghan Markle a Noemi, da Adele a Victoria Beckham, scopriamo insieme le diete più in voga nel mondo dello spettacolo....

Dieta chetogenica, cosa c’è da sapere

In cosa consiste la dieta chetogenica e quali alimenti sono consentiti. Funziona la dieta chetogenica? Quali sono i dubbi sulla sua efficacia? Entriamo nel...

Si può bere caffè durante il digiuno intermittente?

Saltare la colazione può rivelarsi una vera e propria sfida per molte di noi, ma nulla ci impone di rinunciare a un buon caffè...

Esercizi per dimagrire a casa senza attrezzi

Scopriamo quali sono i migliori esercizi cardio da fare in casa senza attrezzi per dimagrire senza andare in palestra. Il cardiofitness è molto utile per allenare...

Esercizi per dimagrire i fianchi: 10 allenamenti da fare

Per dimagrire ci vuole esercizio e costanza, scopri i 10 esercizi per dimagrire i fianchi. Torna in forma in modo divertente con degli esercizi mirati da ripetere...

Come dimagrire: dieta, esercizi e consigli utili per perdere peso

Volete dimagrire velocemente, liberandovi dei chili di troppo e sfoggiando finalmente pancia piatta e cosce snelle? Con costanza e qualche piccolo sacrificio,...

Perdere peso camminando è possibile: ci vogliono 5mila passi al giorno

Dimagrire camminando è possibile: molti studi rivelano che quest’attività accelera il metabolismo e fa bruciare grassi e calorie. Ecco quanti passi fare...

Quante calorie si bruciano camminando? Consigli per dimagrire

Non solo soffrendo con la corsa in palestra, si può dimagrire anche con la camminata veloce! Scopriamo quante calorie si bruciano camminando.

Caviglie e polpacci più sottili: dieta ed esercizi per ottenerli

Come snellire i polpacci e le caviglie? Per avere un fisico tonico e asciutto e gambe bellissime non si possono escludere questa parte del corpo dai nostri...

Andare in bicicletta per dimagrire: trucchi e consigli

Ci sono esercizi che aiutano a far dimagrire velocemente senza troppe rinunce a tavola. Andare in bici fa dimagrire, ad esempio! Perdere peso in bici è facile,...

Perdere molto peso: guida sincera e realistica

Tutto quello che dovete sapere per perdere peso: ricordate infatti che non sempre la sola dieta ha i risultati sperati perchè ci vuole impegno, costanza ma...

Dimagrire pancia: dieta, esercizi e consigli utili

Pancia piatta in poco tempo? Non è certo un obiettivo impossibile: grazie ad una dieta sana ed equilibrata, abbinata ad esercizi specifici e a qualche trucchetto...