La dieta per aumentare la massa muscolare senza ingrassare, prevede il consumo di una corretta quantità di carboidrati e proteine, fondamentali per raggiungere...
Quando mettersi a dieta? Vi diamo alcuni consigli per capire qual è il momento per combattere i chili di troppo! Scoprite con noi come fare!
La tv, se si guarda per troppe ore al giorno fa davvero male alla salute, fa ingrassare e rischia di far accumulare molti chili di troppo.
Fare sport all'aperto aiuta a sentirsi meglio: l'ambiente influenza moltissimo lo stato psicologico, che come sappiamo è fondamentale per il benessere del...
Per avere un bambino bisogna fare molta attenzione alla dieta e non lasciarsi sfuggire alcune semplici regole: ecco quindi cibi che ostacolano il concepimento...
La pancia è un tasto dolente per uomini e donne, ma i maschi fanno molta più fatica ad accettarsi con i loro difetti fisici. Questo è quanto risulta da un...
Per evitare di accumulare chili in eccesso a causa dei pranzi e delle cene natalizie, la tecnica migliore è fare una bella passeggiata. E' davvero un ottimo...
Per evitare che il bambino diventi obeso deve seguire dei comportamenti virtuosi dall'età di sei anni. Che cosa? La dieta giusta, lo sport e imparare la cultura...
Ci sono diversi parametri per prevenire l'obesità infantile: dalla misurazione del girovita all'Indice di massa corporea. E' importante fin dai primi mesi...
Mantenere il bambino nel peso forma è possibile, basta imparare a leggere le tabelle percentili
Avere gambe perfette non è poi così complicato se si fa un po' di ginnastica mirata: ecco quindi tutti gli esercizi per rassodare i glutei
Vuole pendere 36 chili in sei mesi e poi dimagrire in altri sei mesi: un personal trainer ha deciso di mettere a dura prova il suo corpo.
Dalla dieta allo sport, dalle tisane agli ormoni: tutti i consigli per smaltire il grasso addominale in modo sano e in poco tempo
Bisogna fare sport in modo moderato, senza esagerare, se si desidera essere costanti e ottenere certi risultati.
Per restare in forma e in salute è fondamentale stare molto attenti all'indice di massa corporea. Se supera per più di 10 anni il valore 30, raddoppia la...
La Weight Watchers potrebbe essere molto utile per contrastare l'obesità e soprattutto per perdere almeno il 10% del proprio peso in un anno
Foodzy è la nuova applicazione per perdere peso e soprattutto per mangiare in modo sano e corretto. Che ne dite di questi metodi per dimagrire?
Le donne sono vulnerabili in materia di peso. Infatti le signore fanno fatica a piacersi, ma c'è una novità: per avere un bel corpo sarebbero disposte a tutto,...
Le gambe sono molto importanti, anche in occasione dell'estate: ecco qualche esercizio tonificante per rimettersi in forma per tempo.
Se non riuscite a raggiungere gli obiettivi sperati forse la dieta non è quella adatta a voi: vediamo insieme il perché e cosa dovete fare
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