Ansia

Ansia ed inquietudine sono emozioni che possono aumentare sotto il peso dei conflitti e degli eventi dolorosi della propria vita. L’ansia non va sottovalutata perchè è un "segnale d’allarme" che invita a fermarsi. E' utile quindi leggere tutte le informazioni sull'ansia e gli stati ansiosi, per favorire una comprensione più profonda del proprio disagio, stabilendo dei nessi tra il vissuto ansioso e le condizioni interne che lo generano e favorendo l’individuazione di meccanismi di difesa più adattivi.

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