Unghie: come averle sane e forti

Volete una manicure perfetta? Ricordate che anche le vostre unghie hanno bisogno di cure e attenzioni costanti per essere sempre forti ed in salute: maschere, impacchi e limatura, sono gli step necessari per la loro bellezza.

Volete una manicure perfetta? Ricordate che anche le vostre unghie hanno bisogno di cure e attenzioni costanti per essere sempre forti ed in salute: maschere, impacchi e limatura, sono gli step necessari per la loro bellezza.

Le unghie sono costituite dalla cheratina, che però può rovinarsi per un’alimentazione errata, problemi ormonali, allergie o micosi. Attenzione dunque ad osservare sempre lo stato delle vostre unghie: se sono troppo morbide e si sfaldano è segno che c’è qualcosa che non va.
 
L’alimentazione è senza dubbio l’alleata principale per la salute delle nostre unghie. In particolare non dovremmo mai farci mancare:
Silicio: lo troviamo nei cereali.
Zolfo: per la robustezza delle unghie mangiate aglio e cipolla.
Proteine sulfonate: contenute nella pelle del pollo arrostito e nel guscio dei crostacei.
Molibdeno e Zinco: fate incetta di legumi, uova, pesce, germe di grano e riso integrale.
 
Coccolatele sempre con creme e impacchi: in profumeria troverete tantissimi prodotti per la cura delle unghie, come gli smalti trasparenti e rinforzanti.

Parole di Francesca Bottini