Un paio di chili di troppo per il 30% degli italiani dopo le vacanze estive

Un terzo degli italiani ha almeno un paio di chili in più da smaltire prima di Natale, a causa dei bagordi fatti durante le vacanze estive.

dimagrimento dopo estate

Chili di troppo dopo le vacanze? È passato circa un mese dalla fine delle ferie, eppure su fianchi e addome campeggiano ancora rotolini in eccesso. Circa il 30% degli italiani come souvenir estivo si è portato a casa un po’ di sovrappeso e ora deve assolutamente perdere due o tre chili. Attenzione perché al Natale mancano circa tre mesi e non vorremmo che la ciccia si accumulasse una festa con l’altra. A darne la notizia è un’indagine della Coldiretti. Vediamo quali altri dettagli ci sono su questo fenomeno.

Per fortuna in molti hanno seguito i consigli dei nutrizionisti (e anche un pochino i nostri) e si sentono in perfetta forma. Capita a circa il 34% delle persone perchè hanno praticato sport e ha mangiato con gusto, ma seguendo una dieta sana ed equilibrata.
 
Solo il 3% ha perso peso perché ha invece sofferto la mancanza di cibi adeguati al proprio gusto nel luogo di villeggiatura, mentre un terzo della popolazione ha deciso di mettere la gola a riposo: le vacanze sono fatte per staccare la spina, non per ingozzarsi.
 
“Con il rientro dalle ferie sono in molti a cercare di recuperare la forma perduta con l’attività fisica e la corretta alimentazione che sono le due cause principali del sovrappeso, senza cadere nella trappola di pericolose scorciatoie. I prodotti base della dieta mediterranea a partire dal consumo di frutta e verdura possono aiutare a recuperare la forma perduta ma sono anche considerati indiscutibilmente come essenziali per garantire una buona salute soprattutto per la crescita nelle giovani generazioni”, fanno sapere gli esperti della Coldiretti.

Parole di Valentina Morosini

Valentina Morosini è stata collaboratrice di Pourfemme dal 2009 al 2017, occupandosi principalmente di salute, benessere, diete, tematiche relative alla maternità e alla vita di coppia.

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