Tisane e infusi per i bambini

Anche i bambini hanno bisogno di depurare l'organismo, purtroppo ormai dell'alimentazione sana e con ingredienti semplici e naturali ne è rimasta ben poca e quindi anche i più piccoli si ritrovano ad accumulare tossine inutili che provocano un malessere diffuso.

tisane

Anche i bambini hanno bisogno di depurare l’organismo, purtroppo ormai dell’alimentazione sana e con ingredienti semplici e naturali ne è rimasta ben poca e quindi anche i più piccoli si ritrovano ad accumulare tossine inutili che provocano un malessere diffuso. Ovviamente le tisane per i bambini devono essere scelte con un pò di attenzione, perchè al contrario degli adulti, i loro corpicini devono ancora svillupparsi del tutto così come pure gli equilibri interni.

Tisane e infusi non sono sinonimi, nelle tisane si usano sia le parti tenere che quelle dure della pianta e queste sostanze devono stare in infusione 5 minuti, poi si filtra il liquido e si beve. Gli infusi sono ottenuti sono da fiori e foglie sminuzzati ed essiccati, si lasciano in infusione per 10 minuti, questi necessitano di più tempo per trasferire sostanze nutritive e profumi all’acqua calda.
 

Ecco alcune tisane e infusi adatti ai più piccolini:
 

  • Biancospino: regolarizza la peristalsi in caso di diarrea;
  • Camomilla: calmante, rilassante e anti gonfiore;
  • Finocchio: digestivo, combatte gli spasmi intestinali nella prima infanzia;
  • Malva: contro faringiti e tendenza al gonfiore addominale;
  • Melissa: digestiva e riequilibrante dello stomaco;
  • Rosa canina: ricca di vitamina C, contribuisce a conservare attivo il metabolismo;
  • Tiglio: sedativo, evita bruciori e pesantezza;
  • Valeriana: rilassante, combatte la fame nervosa;

 

Foto da:
tea.teavana.com
www.childrenfirst.nhs.uk
www.babble.com
cdn.sheknows.com
adamofeden.ca
www.lushlee.com
www.womansday.com
www.keeperofthecauldron.com

 

Parole di Serena Vasta

Serena Vasta è stata collaboratrice di Pourfemme e di Buttalapasta dal 2008 al 2019, occupandosi principalmente di tematiche relative alla cucina e alla casa, con qualche incursione nella salute e benessere.