Di Irene | 20 Agosto 2009
Sappiamo tutte che alcune erbe hanno effetti benefici sul nostro organismo. Come ho già ripetuto diverse volte, però, prima di assumere qualsiasi rimedio naturale, è meglio consultare un esperto perché anche piante ed erbe possono avere effetti collaterali, a volte anche gravi.
Ecco alcuni consigli per eliminare gonfiori e stress.
Con il caldo, si sa, spesso le gambe e le caviglie si gonfiano, soprattutto se abbiamo problemi di circolazione. Per migliorare la circolazione sanguigna a livello degli arti inferiori, possiamo acquistare in erboristeria una miscela a base di menta, centella asiatica, basilico e anice.
Per preparare la tisana, bisogna far bollire in 200 ml d’acqua, un cucchiaio di miscela. Poi bisogna filtrare e bere l’infuso due volte al giorno.
Se il vostro problema è il fastidioso gas addominale, dovete farvi preparare in erboristeria una tisana a base di finocchio, radice di liquirizia, radice di angelica e timo.
Per preparare l’infuso, basterà mettere un cucchiaio di miscela in una tazza e versarci sopra 150 ml di acqua bollente. Dopo 10 minuti si deve filtrare e la tisana ottenuta va bevuta dopo i pasti principali.
Se invece vi sentite particolarmente stanchi e stressati potete prepararvi una tisana che si può anche bere fredda nei caldi pomeriggi estivi. Sempre in erboristeria, fatevi preparare questa miscela di erbe: biancospino,
tiglio, camomilla e melissa. Basterà lasciare in infusione in una tazza d’acqua calda un cucchiaino da caffè di questa miscela.
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Parole di Irene