Sport di squadra e sport individuali

Lo sport è risaputo che è un'attività salutare. Fa bene al corpo ed anche allo spirito, serve per tenersi in forma ma anche per vedersi piu' belli e migliorare il proprio aspetto fisico. Non tutti gli sport sono uguali. Ci sono degli sport che sono particolarmente adatti a diversi tipi di personalità. Lo sport di squadra come la pallavolo, il basket, il sotfball prevedono l'interazione con piu' persone. La squadra vuol dire 'gruppo' quindi seguire una serie di regole scritte e non scritte per inserirsi nel gruppo. Il comportamento di ciascuno puo' interferire positivamente o negativamente sulle prestazioni dell'intera squadra. Questi sport sono adatti a chi sa gestire bene le proprie emozioni, non da peso alle critiche, e sa sopportare la tensione che puo provenire da un rapporto di squadra.

Pubblicato da Valeria Alchirafi Venerdì 26 settembre 2008

Sport di squadra e sport individuali

Lo sport è risaputo che è un’attività salutare. Fa bene al corpo ed anche allo spirito, serve per tenersi in forma ma anche per vedersi piu’ belli e migliorare il proprio aspetto fisico. Non tutti gli sport sono uguali. Ci sono degli sport che sono particolarmente adatti a diversi tipi di personalità. Possiamo classificarli.

Benessere mentale e fisico sono in stretta connessione, è quindi opportuno scegliere uno sport piu’ adatto a se stessi.

Innanzitutto quando si sceglie di dedicarsi ad un’attività sportiva la prima selezione è se fare uno sport di squadra o individuale.

Lo sport di squadra come la pallavolo, il basket, il sotfball prevedono l’interazione con piu’ persone.
La squadra vuol dire ‘gruppo’ quindi seguire una serie di regole scritte e non scritte per inserirsi nel contesto.
Il comportamento di ciascuno puo’ interferire positivamente o negativamente sulle prestazioni dell’intera squadra.

Questi sport sono adatti a chi sa gestire bene le proprie emozioni, non da peso alle critiche, e sa sopportare la tensione che puo provenire da un rapporto con piu’ individui.

Adatto a chi è altruista, generoso, non vuole primeggiare e non ha voglia di gloria personale. Particolarmente adatto a chi vuole stringere nuove amicizie o in generale a chi si trova bene in mezzo a un folto gruppo di persone.

Gli sport individuali come il nuoto, la corsa, la bicicletta, la palestra sono indicati a persone che vogliono restare piu’ autonome.
Allenarsi a orari piu’ liberi, non essere vincolati dalle esigenze degli altri, organizzare le sessioni di allenamento tenendo conto delle proprie necessità e dei propri tempi.

Sul piano emotivo si impara a gestire le proprie emozioni e sensazioni, a confrontarsi con se stessi e superare da soli propri limiti o incertezze, senza la paura di essere scrutati dagli altri.