Risultati sondaggio: si dimagrisce riducendo le calorie

Vi mostriamo oggi i risultati del nostro sondaggio da cui emerge che il modo migliore per dimagrire, per le donne, è quello di ridurre in modo drastico le calorie.

Donna trucchi per dimagrire

Chiudiamo oggi il nostro sondaggio in cui chiedevamo alle lettrici cosa fanno quando devono perdere qualche chiletto di troppo: ci avete risposato in tantissime anche perché questo è un argomento molto caro alle donne, sempre in lotta con qualche chilo di troppo e che non riescono a piacersi per come sono. Noi consigliamo sempre, tranne casi eccezionali, di affrontare una dieta leggermente ipocalorica, abbinata al fitness e magari anche a massaggi drenanti. Ovviamente solo le classiche “cure di bellezza” non possono certo fare miracoli: un’alimentazione sana e corretta dovrebbe essere la base della nostra vita e non dovrebbe essere solo adottato quando ci rendiamo conto di avere un po’ di chili da smaltire.

Per il 31 % di voi, la cosa migliore quando si vuole perdere qualche chilo di troppo è ridurre drasticamente le calorie. Attenzione però: tutto bene se state bene, senza particolari problemi di salute e solo per pochi giorni. Ottima scelta invece per il 25 % di voi che dichiara si cercare di consumare più frutta e verdura.
 
Il 13 % di voi invece, cerca di combattere i chili di troppo con l’attività fisica: andare a correre o in palestra è un ottimo modo di stare in forma e dire addio ai chili di troppo. Attenzione invece all’11 % di voi: dichiarare di saltare un pasto al giorno è molto pericoloso per la salute!
 
Buona anche l’idea dell’8 % di voi che decide di evitare gli aperitivi e gli stuzzichini o del 6 % che decide di non provare metodi fai da te ma si rivolge ad un dietologo.

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Parole di Francesca Bottini

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