Di Serena Vasta | 15 Maggio 2009
Ridere fa bene alla salute sotto tutti i punti di vista, oltre a mettere di buonumore gli effetti psicologici e biologici sono tutti positivi, in alcuni casi ridere è considerato un vero e proprio esercizio muscolare e respiratorio.
Ridere può far passare l’asma perchè provoca un rilassamento muscolare nelle fibre lisce dei bronchi, è molto importante anche per chi soffre di enfisema perchè aiuta a respirare meglio.
Ridere aiuta a rilassarsi, infatti quando ridiamo il nostro corpo ride con noi, in pratica il cuore e la respirazione accelerano il ritmo, la tensione arteriosa cala e i muscoli si rilassano, un bel toccasana non c’è che dire!
Ridere aiuta anche a depurare l’organismo perchè si ha l’espulsione dell’anidride carbonica e quindi è un valido aiuto sia per l’intestino che per il fegato, è utile per la stitichezza e poi serve a combattere la debolezza fisica e mentale e quindi anche lo stress.
Ridere fa calmare il dolore perchè ci fa distrarre e in quel momento ce lo dimentichiamo, e quando riappare è un pò meno forte. Ridere spesso è sintomo di un ottimismo diffuso che inevitabilmente ci fa vivere meglio e in modo più gioioso.
Se ridete spesso vedrete che anche l’insonnia passerà perchè diminuiscono le tensioni interne.
Certo a questo punto direi ridiamoci su, ma sono tutte cose vere e dimostrate scientificamente, quindi ridete, ma non di questo post! 😛
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Parole di Serena Vasta