Prova costume: la dieta della papaya

Questo frutto è davvero miracoloso: apporta benefici enormi all'organismo, stimola il sistema cirolatorio, facilita la digestione, combatte la cellulite, disintossica e rinforza il sistema immunitario.

Questo frutto è davvero miracoloso: apporta benefici enormi all’organismo, stimola il sistema cirolatorio, facilita la digestione, combatte la cellulite, disintossica e rinforza il sistema immunitario.

Una dieta che prevede l’impiego di questo frutto aiuterà migliorare lo stato fisico e a perdere qualche chiletto di troppo.
 
Colazione (a scelta tra):
macedonia di frutta (preparata con papaya, ananas, mango e arancia), 2 cucchiai di crusca con acqua;
yogurt con papaya e succo si limone, infuso di caffè naturale o tè con poco latte di soia.
 
Spuntino (a scelta tra):
composta di papaya calda;
papaya a pezzi o frullata;
infuso di ortica, menta o dente di leone.
 
Pranzo:
un piatto abbondante di papaya;
un piatto di pollo i frutti di mare; due volte alla settimana puoi assumere legumi.
 
Cena (a scelta tra):
frullato di papaya (preparato con latte e papaya), pesce lesso o alla griglia;
1 uovo sodo, uno yogurt, papaya con ananas, mango o arancia.
 
Dieta tratta da dietagratis.com

Parole di Francesca Bottini

Francesca Bottini è stata collaboratrice di Pourfemme dal 2009 al 2018, occupandosi principalmente di alimentazione, benessere, tematiche legate alla maternità e alla famiglia.