Perdere peso, la strategia anti delusione

La maggioranza degli italiani parte bene ma si perde ben presto lungo il percorso dietetico. In parallelo, l’Italia pesa di più: il 17% degli uomini e il 21% delle donne tra i 35 e i 74 anni è obeso mentre il 50% degli uomini e il 34% delle donne è in sovrappeso.

Mangiare in ufficio

Questo no, quello neppure, a pranzo sono 30 grammi di pasta scondita e per cena due fogli di insalata. Dura la vita per chi desidera dimagrire ed è ancora più dura se la bilancia non si muove neppure di 1hg. Per questo motivo nasce la dieta antidelusione.

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La maggioranza degli italiani parte bene, ma si perde ben presto lungo il percorso dietetico. In parallelo, l’Italia pesa di più: il 17% degli uomini e il 21% delle donne tra i 35 e i 74 anni è obeso mentre il 50% degli uomini e il 34% delle donne è in sovrappeso. E numero ancora più vertiginoso: il 10% della popolazione è obeso.
 
Durante l’ Obesity Day, che si svolto circa a metà ottobre, è stata studiata una strategia per individuare e correggere gli errori dall’ADI- Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica.
 
Bisogna fare l’esame del gusto attraverso la saliva. Un’analisi utile per conoscere meglio le abitudini alimentari di chi vuol dimagrire e farsi cucire addosso la dieta come un vestito. Vale soprattutto per chi fa grande fatica a seguire una dieta e per quelli che, pure a dieta, non dimagriscono.
 
Poi chi non riesce a raggiungere gli obiettivi deve farsi aiutare dalla ricerca: sono disponibili prodotti, come fibre, integratori e farmaci, da prendere sotto consiglio medico.
 
Foto tratte da
riza.it
libero.it
imageshack.us
dieta-facile.it

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Parole di Valentina Morosini

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