Di Serena Vasta | 22 Luglio 2011
Perdere peso è l’ossessione di tutte le donne ma come si fa? O meglio come si fa a non arrendersi ai chili 2 – 3 chili? Uno studio ha dimostrato che il carattere e la determinazione sono fondamentali per il successo di una dieta, la voglia di vedersi più belle, di piacere e piacersi è uno stimolo molto forte che ci fa fare rinunce e sacrifici in modo più propositivo! Voi avete riscontrato questa cosa anche nella vostra vita? Quanto l’autostima incide sulla nostra dieta e sul riuscire a portare a casa l’obiettivo?
Una ricerca condotta parallelamente dai medici dell’Università Tecnica di Lisbona (Spagna) e dell’Università di Bangor (Uk) hanno analizzato il carattere e le abitudini alimentari di un considerevole numero di donne, i risultati sono stati chiari: più c’è autostima, più la dieta ha successo.
Il dottore Pedro J. Teixeira, a capo dello studio, ha dichiarato: “Problemi riguardo l’immagine del corpo sono molto comuni tra le persone in sovrappeso e gli obesi. I nostri risultati hanno mostrato una forte correlazione tra il miglioramento dell’immagine corporea, soprattutto nel ridurre l’ansia riguardo alle opinioni degli altri, e cambiamenti positivi nel comportamento alimentare”.
Ancora una volta appare chiaro che ad una dieta dimagrante si deve associare uno psicologo, se i chili da perdere sono molti, ma comunque il dietologo deve offrire il suo sostegno, aiutando il paziente a credere in se stesso.
Parole di Serena Vasta