Di Francesca Bottini | 10 Giugno 2010
Quando abbiamo fame una golosa merendina può sembrare la soluzione ideale per spezzare un pomeriggio di lavoro. Attenzione però: questi dolcetti irresistibili infatti sono spesso pieni di conservanti e grassi idrogenati oltre ad essere decisamente caloriche! Ma se proprio non resistete scegliete magari un plumcake o le merendine fresche da frigo, che tra tutte le merendine sono le meno dannose. In alternativa potreste preparare o acquistare dei biscotti ai cereali o integrali che sono perfetti come spezza fame ma per lo meno non sono così pericolosi per la linea. Se non volete mandare in fumo settimane di dieta, meglio evitare di cedere alle tentazioni.
Vi ricordiamo che comunque, in ogni caso, un frutto è sempre la cosa migliore: banane, mele, pere o anche un gelato, l’importante è evitare prodotti ricchi di conservanti proprio come le merendine.
Vediamo quindi le calorie di quelle più famose.
crostatine 501 kcal
brioches 413 kcal
brioches al cacao 425 kcal
brioches all´albicocca 420 kcal
merendine da frigo (con ripieno al latte) 410 kcal
merendine da frigo ric. di cioccolato 450 kcal
merendine da frigo (torta margherita) 368 kcal
merendine farcite con crema 414 kcal
merendine farcite con crema e ric. di cioccolato 450 kcal
merendine farcite con marmellata 359 kcal
merendine pan di spagna 394 kcal
merendine pan di spagna ric. di cioccolato 430 kcal
mini croissant alla crema pasticcera 392 kcal
mini krapfen alla crema pasticcera 434 kcal
plumcake 423 kcal
Fotografie tratte da
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Parole di Francesca Bottini