Le calorie dello yogurt

Ecco per voi una tabella riassuntiva in cui potete trovare le calorie dello yogurt, seguitela e consultatela per orientarvi nella scelta del tipo di yogurt più adatto alla vostra alimentazione.

yogurt

L’estate sta finendo e la maggior parte di noi ha già ripreso il lavoro o gli studi, anche gli stravizi sono quasi finiti gelati, cocktail e aperitivi a go go, insomma si ricomincia un’alimentazione sana e bilanciata! Oggi vediamo insieme le calorie dello yogurt così quando deciderete di fare un pò di dieta saprete regolarvi anche sulla scelta dello yogurt.

Ecco una tabella in cui potete trovare le calorie dello yogurt, i valori si intendono per 100 ml, ricordate che un vasetto normale è 125 ml e alcuni sono 150 gr.
 

  • yogurt con frutta 88 Kcal
  • yogurt di latte intero 63 Kcal
  • yogurt di latte intero ai cereali e malto 95 Kcal
  • yogurt di latte intero alla frutta 90 Kcal
  • yogurt di latte parz. scremato 43 Kcal
  • yogurt di latte scremato 36 Kcal
  • yogurt di latte scremato ai cereali 43 Kcal
  • yogurt di latte scremato alla frutta 38 Kcal
  • yogurt di latte scremato alle prugne 47 Kcal
  • yogurt di latte scremato al limone 37 Kcal

 

Foto da:
www.dairycouncil.co.uk
www.100piatti.it
www.pourfemme.it

 

Parole di Serena Vasta

Serena Vasta è stata collaboratrice di Pourfemme e di Buttalapasta dal 2008 al 2019, occupandosi principalmente di tematiche relative alla cucina e alla casa, con qualche incursione nella salute e benessere.