Le calorie del pane

Oggi scagioniamo il pane, gli si attribuiscono le cause del sovrappeso, della pancetta e di tutto questo va che nella nostra alimentazione ed è il primo alimento che salta quando decidiamo di metterci a dieta da sole, ma è vero che è così dannifico? Scopriamolo insieme!

calorie del pane

Oggi scagioniamo il pane, gli si attribuiscono le cause del sovrappeso, della pancetta e di tutto questo va che nella nostra alimentazione ed è il primo alimento che salta quando decidiamo di metterci a dieta da sole, ma è vero che è così dannifico? Scopriamolo insieme!

Continua a leggere

Il pane non deve essere mai escluso dalla nostra alimentazione, l’importante è non mangiarne troppo ed evitare dosi eccessive di pane e di pasta nello stesso pasto.
 

Continua a leggere

Ecco le calorie contenute in 100 gr di pane:

Continua a leggere

  • pane a cassetta 300 kcal
  • pane di tipo 0 276 kcal
  • pane di tipo 00 290 kcal
  • pane di tipo 1 267 kcal
  • pane di tipo integrale 243 kcal
  • panini all´olio 302 kcal

 

Per quanto riguarda le proprietà nutrizionali ecco quelle relative a 100 gr di pane con farina 00:

Continua a leggere

Continua a leggere

  • Acqua 29 g
  • Proteine 8 g
  • Grassi 0 g
  • Carboidrati 68 g
  • Fibre 3 g

 

I minerali invece sono i seguenti.

  • Calcio 6 mg
  • Sodio 2 mg
  • Magnesio 9 mg
  • Fosforo 11 mg
  • Potassio 129 mg

 

Continua a leggere

Continua a leggere

Foto da:
www.gettyimages.com
www.womansday.com
trueslant.com
img.timeinc.net
www.sayakayamamoto.com

 

Parole di Serena Vasta

Da non perdere