L'alimentazione corretta durante la gravidanza

Non è assolutamente vero che quando una donna è incinta deve mangiare per due! Quello che è vero è che deve apportare la giusta quantità di vitamine e nutrienti per sè e per il nascituro, ma seguendo una corretta alimentazione.

Alimentazione Gravidanza

 
Secondo un pregiudizio che forse si perde nella notte dei tempi, quando una donna è incinta dovrebbe mangiare per due. Non è vero
Solo in rapporto alla qualità dell’alimentazione, deve includere nel suo regime gli alimenti necessari ai suoi bisogni e a quelli del nascituro, ma assolutamente non in rapporto alla quantità!
 
L’alimentazione in gravidanza non dovrebbe superare di più di un quinto la dieta normale. 
Mangiare esageratamente durante la gravidanza può causare seri problemi

Parole di Irene