Integratori alimentari per dimagrire: i migliori sul mercato

Gli integratori alimentari possono essere un importante ausilio per dimagrire. Va precisato comunque che da soli questi prodotti non hanno effetti concreti sul calo del peso: vanno invece utilizzati nell’ambito di un regime alimentare ipocalorico e di una minima attività fisica. In Italia non sono considerati come farmaci e dunque sono venduti liberamente, anche al supermercato. Ciò non toglie che bisogna prestare attenzione a non superare le dosi consigliate ed eventualmente anche alle controindicazioni (che ci sono), benché si tratti di prodotti di origine naturale.

Si tratta in genere di prodotti composti da diverse sostanze di base da scegliere a seconda delle proprie esigenze e necessità. I migliori prodotti esistenti sul mercato contengono un mix equilibrato di tutte queste (drenanti, brucia grassi, energizzanti come il guaranà, ecc.).
 
Non guasta dunque un consiglio del proprio medico o del farmacista, ma nel frattempo cerchiamo di capire quali sono e come funzionano questi integratori dietetici. Ecco una prima classificazione generale:

 
Composizione e funzionalità

 

 

• Integratori alimentari a base di fibra:
   
  agiscono sulle fibre alimentari che venendo a contatto con l’acqua si gonfiano. Provocano un senso di sazietà e soprattutto non vengono assimilati dall’intestino.
• Integratori a base di Chitosano: cattura i grassi non appena i principi attivi di questa sostanza arrivano nell’intestino riducendo l’assimilazione dei lipidi del 30%
• Integratori a base di Cromo: il cromo è essenziale nel metabolismo ed è considerato uno dei 13 oligoelementi riconosciuti necessari per l’organismo: riduce l’appetito stimola la termogenesi ovvero quel processo metabolico che produce calore nel corpo umano bruciando soprattutto tessuto adiposo.
• Integratori a base di citrus aurantium(arancio amaro):aiuta il fegato ed il sistema cardiovascolare ad assimilare meglio le sostanze, ma soprattutto favorisce la termogenesi.

Nomi commerciali

Ecco alcuni dei migliori prodotti in vendita:

• Fitomagra DimaFibra® limita
• Slim Ultimate
• Kilocal Compresse
• Adipesina Forte con Fucoxantina Azione Urto
• Oenobiol Remodelant Trio
• NormaLine Erbe con Fucoxantina

Consigli d’uso

• Evitate di acquistare prodotti di cui non conoscete con certezza l’origine: sono frequenti i casi di contraffazione.
• Leggete con attenzione le controindicazioni riportate sulle confezioni (molte sostanze sono sconsigliate in gravidanza ad esempio).
• Se soffrite di particolari allergie o patologie chiedete consiglio al vostro medico curante.
• Dopo 21 giorni di trattamento con integratori alimentari per dimagrire, sospendete la terapia per riprenderla dopo un periodo di pausa.