Gravidanza: i cibi concessi e vietati durante le feste natalizie

Se siete incinta, dovete fare attenzione a non esagerare con il cibo durante le feste natalizie perchè può dare problemi di salute a voi e danneggiare anche il bambino. Si può mangiare quasi tutto, evitando alcol, grassi, fritti, cibi piccanti e condimenti troppo pesanti

pancione

 
Buon Natale a tutte voi!!!
Durante le feste natalizie, è inutile negarlo, ci concediamo tanti peccati di gola. Come si può resistere? In fondo Natale viene una sola volta l’anno! Ma come ci dobbiamo comportare se abbiamo il pancione? Sicuramente i motivi per festeggiare aumentano e anche la futura mamma si deve concedere qualche peccatuccio di gola…senza esagerare!
Vediamo cosa evitare e cosa mangiare tranquillamente per salvaguardare la salute della mamma e del bambino.
 

Parole di Irene