Gonfiore addominale, eliminalo con la dieta dell'acqua

Questa dieta, lo premettiamo subito, è da seguire solo per pochissimi giorni perchè squilibrata e ipocalorica. Sarà però utilissima a combattere alcuni disfunzioni del nostro organismo perchè aiuta ad eliminare le scorie.

Una premessa è doverosa: questa dieta, assai squilibrata è deve essere seguita per pochissimi giorni, anche perchè molto ipocalorica. Sarà però utilissima a combattere alcune disfunzioni del nostro organismo perchè aiuta ad eliminare le scorie.

Ottima per combattere stitichezza o diarrea, gonfiore di stomaco, gonfiore di pancia e dolori addominali. Consigliamo di bere sempre molta acqua per supportare l’azione positiva dei cibi assunti.
 
Ecco il programma da seguire:
 
Prima colazione:• 2 bicchieri di acqua bollita lasciata intiepidire
• caffè d’orzo o tisana a base di verrucosa, asparago o vitis vinifera
• 5 fette di pane di soia con miele
 
Pranzo:
• 60 gr. di pasta
• 100 gr. di tacchino o di pollo
• 2 fette di pane di soia
• zucchine o fagiolini o gamberetti conditi con un cucchiaino di olio
 
Pranzo alternativo (se mangiate fuori e non potete cucinare):
• 120 gr. di bresaola o prosciutto crudo
• verdure fresche con 1 cucchiaio d’olio
• 5 fette di pane di soia
• 1 macedonia o un frutto di stagione
 
Merenda:
• 2 yogurt magri senza zucchero
 
Cena:
• minestra vegetale (con 2 cucchiai di pastina o riso) o passato di verdura
• filetti di merluzzo o sogliola al cartoccio o pescespada ai ferri o carpaccio o carne bianca ai ferri
• 2 fette di pane di soia
 
Dieta tratta da bellezza.it

Parole di Francesca Bottini

Francesca Bottini è stata collaboratrice di Pourfemme dal 2009 al 2018, occupandosi principalmente di alimentazione, benessere, tematiche legate alla maternità e alla famiglia.