Di Francesca Bottini | 9 Settembre 2011
Se proprio non riuscite a rinunciare alla pizza, non preoccupatevi, anche quando siete a dieta qualche sfizio è concesso. Ovviamente al ristorante dovrete stare un po’ attenti e cercare di non scegliere proprio la pizza con più condimenti grassi; le calorie della pizza, infatti variano moltissimo a seconda della tipologia. Oggi vi spiegheremo quindi come dimagrire mangiando la pizza, perchè non è necessario rinunciare a questo alimento se si vuole perdere peso, l’importante è scegliere nel modo giusto.
Quante calorie ha una pizza?
Le calorie della pizza variano in base al condimento quindi se seguite una dieta dimagrante cercate di scegliere le meno caloriche. Vediamo quante calorie ci sono nelle pizze più amate di sempre:
- Calorie pizza ai 4 formaggi: 700 kcal
- Calorie pizza ai funghi: 510 kcal
- Calorie pizza alla marinara: 300 kcal
- Calorie pizza alle quattro stagioni: 620 kcal
- Calorie pizza con prosciutto: 600 kcal
- Calorie pizza con salsiccia: 650 kcal
- Calorie pizza con wurstel: 630 kcal
- Calorie pizza margherita: 400 kcal
- Calorie pizza vegetariana: 500 kcal
Attenzione dunque per dimagrire continuando a mangiare la pizza dovete evitare condimenti come wurstel, salsicce e salumi vari, e preferire invece ingredienti classici come verdure, mozzarella, pomodoro e un filo d’olio d’oliva.
Per altri consigli e suggerimenti su come perdere peso senza fare una dieta dimagrante e restrittiva, trovare la nostra sezione dedicata a come dimagrire mangiando.
Parole di Francesca Bottini