Dieta ipocalorica di due giorni per sgonfiare

Ecco la dieta ipocalorica di due giorni per sgonfiare e per rendervi bellissime magari in vista di un appuntamento importante come una festa o un matrimonio.

dieta di due giorni per sgonfiare

Oggi vi vogliamo proporre una dieta ipocalorica, perfetta per perdere un chiletto magari prima di un’occasione importante come un festa o un matrimonio. Si tratta di un programma di due giorni che disintossica e asciuga la figura, per permettervi di essere bellissime e in forma. Ovviamente, essendo una dieta dimagrante molto ipocalorica e squilibrata, è necessario che non venga seguita per più giorni di quelli indicati perchè potrebbe risultate poco salutare. Vediamo insieme la dieta dei due giorni che consigliamo di affrontare nel week end e di accompagnare sempre con almeno due litri di acqua al giorno.

GIORNO 1
Colazione
– 1 pomodoro
– 1 fetta di pane tostato con 2 cucchiaini di burro
– 1 caffè con dolcificante
Pranzo
– 120g di tonno al naturale
– 1 fetta di pane tostato
– 1 caffè con dolcificante
Cena
– 100g di carne bianca alla griglia
– 240 g di fagiolini bolliti o al vapore
– 120 g di barbabietole rosse
– 100 g di gelato
 
GIORNO 2
Colazione
1 uovo sodo, mezza banana
– 1 fetta di pane tostato
– 1 caffè con dolcificante
Pranzo
– 200 g di fiocchi di latte
– 5 crackers integrali
Cena
– 120 g di pesce ai ferri
– 240 g di broccoli
– 120 g di carote
– 100 g di gelato alla vaniglia

Parole di Francesca Bottini