Dieta: i segreti di Eva Longoria

Ha un fisico invidiabile: proporzionata, formosa, magra ma soda. Sto parlando della bellissima Eva Longoria che è una fan dell’alimentazione sana e dello sport. Ecco i suoi segreti di bellezza.

Dieta e fitness: ecco i punti fermi di Eva per un fisico da urlo. Niente fast food e cibi troppo grassi: come dichiara l’attrice i suoi spuntini sono a base di frutta e verdura. “Sono cresciuta in un ranch in cui ci si coltivava da sé gli ortaggi e gli alberi da frutta”, ecco da dove deriva la sua predilezione per gli alimenti semplici.
 
Fibre e antiossidanti per prevenire l’invecchiamento e per aiutare a drenare i liquidi in eccesso. Ama i centrifugati di frutta e le insalate, oltre a uova, farina d’avena, soia, pesce, yogurt.
 
Anche lei sottolinea l’importanza di una colazione ricca, a base di proteine in modo da stimolare il metabolismo e non arrivare a pranzo affamati.
 
Per quanto riguarda il fitness, Eva si tiene in forma con affondi, squat e push-up e stimolando l’equilibrio con la cupola Bosu (Bosu dome). Un personal trainer che la segue a casa e il risultato è sotto gli occhi di tutti!