Come proteggersi dal freddo

Il nostro organismo va protetto dal freddo che può causare diversi disturbi a volte molto fastidiosi: bloco digestivo, couperose, mani e labbra screpolate e mal di testa

proteggersi dal freddo

 
Freddo, vento, pioggia, umidità, nebbia e neve: ecco cosa ci aspetta in autunno e in inverno. Il nostro corpo ha bisogno di particolari attenzioni per evitare disturbi più o meno gravi. Durante la stagione fredda le nostre difese immunitarie, infatti, possono indebolirsi. Oltre a coprirsi nella maniera adeguata, è necessario curare l’alimentazione e proteggere la pelle che può risentire gli effetti del clima autunnale e invernale. Sulla nostra tavola non deve mai mancare la vitamina c: agrumi, verdure a foglia verde, peperoni e kiwi. Via libera a minestroni di verdura e passati di legumi, zuppe e brodo di carne.
 
Quali sono i disturbi più comuni che ci colpiscono quando fa freddo?
 

Parole di Irene