Calorie dei drink, nemiche della linea

Quanti di voi amano i drink? Immagino la maggior parte di voi, in diverse occasioni: come alle feste, o per scrollarci lo stress di una giornata di lavoro dalle spalle, o più spesso per il classico aperitivo. Ogni scusa è buona per ritrovarci insieme a sorseggiare i classici bicchieri invitanti con la frutta sui bordi e le cannucce colorate, ma ci siamo mai chiesti quante calorie contengono? Come tutti gli alcolici hanno un apporto calorico molto importante, senza dimenticarci che non rientrano tra i 5 pasti quotidiani e sono un extra, che va ad aggiungersi alla nostra dieta. Assolutamente da evitare il così detto “salto della cena” per passare al cocktail: è peggio poiché non sono l’alcool andrà subito in circolo, ma difficilmente vi accontenterete di uno solo!

Nella vita però non si deve rinunciare a tutto e neanche ai cocktail, magari evitate quelli tipo “crema di…” che sono i più calorici e (ovviamente) i più graditi!
 

Ecco uno schemino sulle calorie dei cocktail più famosi, in questo modo potrete tenere sotto controllo le calorie che ingerite:

• Mimosa 75 calorie (1 bicchiere);
• Bloody Mary: 118 calorie;
• Cuba libre: 185 calorie;
• Screwdriver: 190 calorie;
• Gin-Tonic o Vodka-Tonic: 200 calorie;
• Mojito: 214 calorie;
• Margarita: 280 calorie;
• Liquore al caffè: 348;
• Pina Colada: 378 calorie;
• White Russian: 425 calorie;
• Black Russian: 156 calorie (seguendo la ricetta originale);
• B-52 (60ml): 94 calorie;
• Irish Coffe: 214 calorie;
• Cosmopolitan: 810 calorie.

 

E il resto…
Un bicchiere di champagne 120 calorie,
Un bicchiere di vino bianco 120 calorie,
Un bicchiere di Porto 120 calorie,
Un bicchiere di Martini 160,
Un bicchiere di birra 160/198 calorie