Di Serena Vasta | 28 Settembre 2009
Andare in bicicletta riduce notevolmente lo stress, migliora i rapporti con parenti, amici e colleghi di lavoro e ci libera la mente dalle sensazioni negative che opprimono le nostre giornate, tutto questo ovviamente è stato dimostrato scientificamente.
Andare in bicicletta fa bene a 360°, è utile per ritrovare affiatamento con il vostro partner ed è il miglior antidoto contro lo stress, queste importanti ricerchè sono state condotte dall’Associazione «Donne e qualità della vita» e su un campione di 200 psicologi, il 43% raccomanda di andare in bicicletta per combattere lo stress e per far diminuire la tensione.
Quindi molto meglio una passeggiata in bicicletta che pillole e tisane, alle quali ci si affida “per fede”, con la bici invece i risultati sono immediati, la sensazione di benessere e di libertà arriva sin dalle prime pedalate.
L’ideale sarebbe andare in bici in posti aperti, una bella passeggiata immersi nella natura… ma se abitate in centro vanno bene anche le piste ciclabili, bisogna pur accontentarsi nella vita, no?
Andare in bici da soli o in compagnia fa bene, migliora il rapporto con il partner, i figli, i colleghi e i genitori… come se non bastasse è economica e non inquina!
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Parole di Serena Vasta