Allenarsi in compagnia fa dimagrire di più

Secondo una ricerca inglese si dimagrisce di più facendo sport in compagnia perchè si è più motivate, non ci si annoia e si trovano gli stimoli giusti per non mollare, cose che da soli sono molto più difficili.

Donne

Vengono fatte ricerche sulle cose più impensabili, l’ultima che è giunta sotto i miei occhi è interessante soprattutto considerando che siamo in estate e la prova costume incombe e poi perchè Pour Femme è un blog tutto al femminile in cui si è tra amiche! L’ultima ricerca inglese a destare la mia curiosità si è interrogata sulla questione dimagrimento, noi donne perdiamo più peso allenandoci da sole o in compagnia? Secondo i dati raccolti in compagnia si perde più peso, però io faccio una doverosa precisazione, la compagnia deve essere giusta e motivata almeno quanto noi (meglio se di più) altrimenti si finisce per andare a fare shopping anzicchè in palestra!

Allenarsi in compagnia è più divertente, questo non lo possiamo negare, anche le ragazze più riservate ne converranno che 20 minuti di cyclette passano più in fretta se accanto a voi c’è qualcuno con cui parlare, no?
 

Questa ricerca è stata commissionata da una compagnia di assicurazioni di automobili ed è stata condotta su un campione di tremila donne, i dati definiti sono stati poi pubblicati anche nella edizione on line del Daily Mail.
 

Secondo i risultati i risultati migliori sono stati ottenuti facendo sport in compagnia, con sedute di allenamento e dieta, si sono persi anche 5 chili, chi invece si è allenata sola non ha perso peso. Secondo le intervistate gli sport più gettonati sono il nuoto, la corsa e il walking.
 

Voi che ne pensate?
 

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Parole di Serena Vasta

Serena Vasta è stata collaboratrice di Pourfemme e di Buttalapasta dal 2008 al 2019, occupandosi principalmente di tematiche relative alla cucina e alla casa, con qualche incursione nella salute e benessere.