Abbronzatura: come preparare la nostra pelle

Bisogna preparare la pelle del viso e del corpo per ottenere una perfetta abbonzatura. Una corretta alimentazione, la pulizia e l'idratazione con i prodotti giusti sono fondamentali

donna abbronzata

 
Sta per arrivare l’estate, e con lei anche la voglia di abbronzatura. La pelle va preparata in modo da farle ottenere un colorito sano, omogeneo e duraturo. Ecco alcuni consigli per preparare la pelle del viso e del corpo ai raggi solari.
 
Iniziate a curare l’alimentazione: aggiungete alla dieta una piccola quantità di frutta secca che contiene acidi grassi polinsaturi che contrastano i radicali liberi. Consumate alimenti ricchi di beta-carotene: frutta e verdura di colore arancione (melone, pesche, carote, albicocche) e ortaggi di colore verde scuro (spinaci, bieta, lattuga, broccoli, spinaci). Bevete molta acqua.
 

Parole di Irene