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Il sole rinforza le ossa, approfittiamone!!

23 Giu 2011 Il sole rinforza le ossa, questa è una cosa che sappiamo bene e che sottovalutiamo costantemente.

Integratori alimentari: quali sostanze contengono

09 Mag 2011 Gli integratori alimentari sono prodotti che hanno come obiettivo quello di apportare al nostro fisico tutti i principi nutritivi che non troviamo negli alimenti durante una dieta.

Dieta: tutte le proprietà benefiche del pomodoro

30 Apr 2011 Vi state preparando per la tanto temuta prova costume? Sono certa che avete già iniziato a seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Naturalmente state anche facendo una regolare attività fisica.

Antiossidanti naturali: quali sono?

23 Mar 2011 Cosa sono gli antiossidanti? Sono gli alleati per combattere i radicali liberi, molecole che causano l’invecchiamento e l’insorgenza di malattie.

Come rinforzare le difese immunitarie

11 Feb 2011   L’influenza ha costretto a letto un gran numero di persone.

La Vitamina C va presa con la frutta non con le pillole!

30 Dic 2010 La Vitamina C è molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo e tiene ben alte le difese immunitarie che ci proteggono da acciacchi, raffreddore, influenza e tutti i malanni stagionali.

Come proteggersi dal freddo

09 Nov 2010   Freddo, vento, pioggia, umidità, nebbia e neve: ecco cosa ci aspetta in autunno e in inverno. Il nostro corpo ha bisogno di particolari attenzioni per evitare disturbi più o meno gravi. Durante la stagione fredda le nostre difese immunitarie, infatti, possono indebolirsi.

Gambe gonfie: consigli per prevenirle

30 Ott 2010 Quante di voi hanno spesso le gambe gonfie? Molti fattori possono scatenare questo disturbo, fastidioso e antiestetico. Solitamente questo problema colpisce chi ha disturbi alla circolazione, chi è incinta, chi fa un lavoro sedentario; ci si ritrova spesso con gambe gonfie e doloranti.

Come curare le piante: gli agrumi in vaso

11 Ott 2010   Vi piacciono gli agrumi? Lo sapete che è possibile coltivarli anche nei vasi? Non è necessario avere un frutteto, i limoni, i bergamotti e i mandarini cinesi possono essere coltivati facilmente anche nei vasi sul balcone o nel giardino.

Alimentazione: come prepararsi all’arrivo dell’autunno

21 Set 2010   Oggi è il primo giorno d’autunno. Molte di voi stanno già rimpiangendo le vacanze estive e come in ogni cambio di stagione, soffrono di piccoli disturbi: il rientro al lavoro e alle normali abitudini quotidiane spesso provocano stress, stanchezza, irritabilità e malessere generalizzato.

Come coltivare le fragole sul balcone

03 Ago 2010   Le fragole sono buonissime; sono frutti ricchi di vitamina C e sali minerali; ottime per preparare dolci, gelati, crostate, marmellate, macedonie....

Aloe Vera: quali sono i suoi benefici

15 Giu 2010   Avete notato che l’Aloe si trova in un’infinità di prodotti per la cura e la bellezza del nostro corpo? Possiamo trovarla come ingrediente principale nei cosmetici, nei detergenti, nelle creme, nei solari, nello shampoo, nei deodoranti.....L’elenco potrebbe proseguire.

Gravidanza: l’importanza della vitamina A

03 Giu 2010   In gravidanza si deve prestare molta attenzione alla nostra alimentazione, ogni minima carenza nutrizionale può compromettere il corretto sviluppo del feto.

Gli integratori alimentari per abbronzarsi più in fretta

01 Giu 2010   Abbiamo già visto quali cibi aiutano la nostra pelle a prepararsi all’abbronzatura.

Abbronzatura e alimentazione: consigli utili

18 Mag 2010   Ci stiamo avvicinando all’estate, anche se non si direbbe, visto che la pioggia e il freddo ci danno il tormento. Prima o poi il sole si farà rivedere e noi non vogliamo certo farci trovare impreparate.

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